消除紧张
我经常会为一些事而心跳急剧加速,甚至手脚发颤.
我不知道这是不是属于紧张,其实我也知道这些紧张完全是多余的,我应该越放松对我完成这些事越轻松,而且有些事尽管事先我准备得相当充分,也会如此.我也很努力给自己心理暗示,但总是没什么效果.
我希望能有一位专业人士来告诉我,我这种情况究竟是纯粹的紧张还是病,是不是有药物可以帮我消除这种状况,实在没有办法的话,是不是能够在发生这种状况时我可以借助哪种药物暂时帮我抑制住?
参考答案:我觉得碰到这种情况不要轻易听别人所说的,更不要随便吃药,还是就该到正规的心理医院去看看比较好.