请各位师兄给我完整说一说系统备份和还原的操作方法
我对GHOST的使用一点都不会，请各位大师详细具体的给我讲讲操作过程，具体、形象点，谢谢
参考答案:我给你复制,
Ghost备份和恢复系统大法
Windows98/me的稳定性大家都知道，系统崩溃随时的威胁着我们。而重新安装Windows尤其Windows2000那漫长的过程简直叫人无法忍受，再加
上驱动程序、应用软件、如此漫长的过程实在令人痛不欲生。而Winme的系统还原实在是太浪费硬盘空间而且降低系统运行速度。因此，一套操
作简单 功能又强大系统备份软件实在必不可少，这里我向你推荐强力推荐Noton Ghost其现在的主要版本为5.0 6.0各地均有下载。他能快速的
备份操作系统 并准确恢复操作系统，实为备份佳品。
这里先向你介绍一下Ghost的基本功能：(Ghost 不能在Windows me Windows 2000中运行.Windows me/2000的用户先做好启动盘附带DOS下
的鼠标驱动程序，有软驱启动、运行鼠标驱动进入Ghost所在文件夹运行Ghost.exe 最好不要放在C盘下)
启动Ghost，立即进入DOS模式，首先是Ghost版本介绍，单击OK进入主界面可分为以下几项：
Local 本地硬盘间的备份
LPT 网络硬盘间的备份
Option 设置(一般不做调整，使用默认值)
Quit 退出
作为单机用户，我们只选择Loacl，其包括以下几选项：
Disk 硬盘操作选项
To Disk 硬盘对硬盘完全拷贝
To Image 硬盘内容备份成镜像文件
From Image 从镜像文件恢复到原来硬盘 Partition 硬盘分区操作选项
To Partition 分区对分区完全拷贝
To Image 分区内容备份成镜像文件
From Image 从镜像文件复原到分区 check 检查功能选项
操作步骤：
1.选择Loacl→Partition→To Image 将硬盘分区备份为一个后缀为“.gho”的镜像文件。
2.选择要备份的分区所在的驱动器，单击ok
3.选择要备份的分区，就是System分区，单击ok
4.在Filename一栏键入镜像文件名称，如“Win98.gho”及存放位置(注：不能选正在备份的分区)，然后按“enter”键。
5.选择是否压缩，No 不压缩, Fast 低压缩, High 高压缩。 一般选High 高压缩，速度慢点，但可以压缩50％
6.现在就看着进度条慢慢的走了。备份速度得快慢与内存又很大关系。我得内存64M时传输率为40M每分钟。而升级128M后，每分钟为70M，
节省了不少时间。
7.备份完毕以后，就可以退出Ghost
恢复镜像文件：（原硬盘分区大小一定不能更改）
1.选择Local→Partition→From Image，从镜像文件恢复系统。
2.选择镜像文件要恢复的源分区，单击ok
3.提示是否确定还原，当然YES
恢复完毕，提示你重新启动计算机，回车，和你备份前一摸一样。