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01.怎样能增加肺活量？
多作类似跑步的运动，平时多深呼吸！...查看完整版>>怎样能增加肺活量？02.怎样增加肺活量？
多做深呼吸和闭气锻炼。...查看完整版>>怎样增加肺活量？03.怎样增加肺活量？
医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500～4000毫升；成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程...查看完整版>>怎样增加肺活量？04.怎样增加肺活量
深呼吸最实用也最简单...查看完整版>>怎样增加肺活量05.怎样可以增加肺活量?
医学界已将肺活量作为检测人体衰老的首选项目。肺活量是一个人做最大吸气后再做最大呼气即呼出气流的量。成年男子的肺活量约3500～4000毫升；成年女子约2500～3000毫升。肺活量主要取决于胸腔壁的扩张与收缩的宽舒程...查看完整版>>怎样可以增加肺活量?06.怎样可以增加自己的人气？
人不是为了别人而存在，要活得更自我一点，不要太在意别人的目光，让自己活得那么累。...查看完整版>>怎样可以增加自己的人气？07.怎样增加自己的魅力?
原则最重要 我认为每个人做人都应该有个根本，那就是做人的原则，这是一个招牌的问题。我做人的根本是两个字："诚信"，这是成功的第一步。你的原则呢？ 培养自己的优越感 良好心态的重要性不言而喻，培养自己的优...查看完整版>>怎样增加自己的魅力?08.怎样增加自己的人格魅力？
多笑容，多礼貌，多尝试着表现自己的口才能力。面貌上无特色就用笑容弥补，一个笑笑的女孩子（男孩子多笑容富有魅力）是多么招人怜爱；背景普通，什么都很普通就多礼貌，这样会给人好印象，交往会更容易。心地善良是...查看完整版>>怎样增加自己的人格魅力？09.怎样让自己的肺活量增加？
增加无氧的锻炼,象短跑,游泳等.打篮球,踢足球也可以的....查看完整版>>怎样让自己的肺活量增加？10.如何增强自己的体质？如何增加自己的肺活量？如何增加自己跑步的速度？如、如何增加自己跳跃的高度？
增强体质：（同时肺活量也会增加）增加自己跑步的速度：如何提高弹跳力 一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。 所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必...查看完整版>>如何增强自己的体质？如何增加自己的肺活量？如何增加自己跑步的速度？如、如何增加自己跳跃的高度？

 

 

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