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01.经常双手举哑铃有什么好处？
你说的是哑铃推举，主要锻炼躯干上部的大肌肉群：三角肌前束、三角肌中束、斜方肌、上胸肌以及肱三头肌，可以有效增加肌肉体积，使肩膀变宽变厚。动作：站着练或坐着练都可以，（站着可以使用更大的重量，附带更多的...查看完整版>>经常双手举哑铃有什么好处？02.经常吃花生有什么好处?吃太多行不行?
花生中有丰富的蛋白质，多吃还可以养胃，但也应该注意花生中也有很多的脂肪，因此吃花生的时候最好将花生两瓣中间的小颗粒丢掉...查看完整版>>经常吃花生有什么好处?吃太多行不行?03.【经常】吃动物内脏有什么好处？
关于吃“动物内脏”现在有两种说法，一种说是它富含营养，不仅可以补铁、补锌、补蛋白质，改善视力，而且还有药用价值，应多吃；另一种说法认为工业原料喂养加上激素催熟后的产物不利健康。那么，动物内脏到底该不该...查看完整版>>【经常】吃动物内脏有什么好处？04.经常吃芹菜有什么好处?菠菜吃多了好不好?
芹菜营养十分丰富，据测定，100克芹菜中含蛋白质2.2克，钙8. 5毫克，磷61毫克，铁8.5毫克，其中蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1 倍，铁含量为蕃茄的20倍左右，芹菜中还含丰富的胡萝卜素和多种维生素等，对人体健康都十分...查看完整版>>经常吃芹菜有什么好处?菠菜吃多了好不好?05.请问经常食青枣有什么好处？青枣有什么营养价值？？
大青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液，帮助消化，养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁，甜度高，口感佳，风味独特，单果重100-400克，因而有“热带小苹果”“...查看完整版>>请问经常食青枣有什么好处？青枣有什么营养价值？？06.经常适量喝葡萄酒对身体有什么好处？
延缓衰老,防止心脑血管疾病,预防癌症,美容养颜...查看完整版>>经常适量喝葡萄酒对身体有什么好处？07.经常吃胡萝卜有什么好处？
胡萝卜 又称黄萝卜，是一种营养丰富、老幼皆宜的好菜蔬，誉称“小人参”。胡萝卜中最负盛名的成分就是胡萝卜素——这是一种黄色色素，一百多年前在胡萝卜中首先发现的。现在知道胡萝卜每百克含1.35～17.25毫克的胡萝...查看完整版>>经常吃胡萝卜有什么好处？08.经常听歌有什么好处？
陶冶情操,放松神经...查看完整版>>经常听歌有什么好处？09.经常吃枣对身体好么?有什么好处呢?
枣也称为大枣、红枣、中国枣，属于鼠李科，是由野生酸枣演化而来。据考证，中国栽培枣始于七千年前，到二千年前的汉代，枣的栽培已遍及中国南北各地。中国枣很早就被引种到相邻的朝鲜、日本、前苏联、阿富汗、印度、...查看完整版>>经常吃枣对身体好么?有什么好处呢?10.经常吃辣椒有什么好处和坏处？
辣椒含有多种维生素，多吃对皮肤好，不好的地方是如果皮肤毛孔不通的话，会起小豆豆，另外也可能引发痔疮...查看完整版>>经常吃辣椒有什么好处和坏处？

 

 

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