王朝知道

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01.怎样减掉啤酒肚？
少喝酒，坚持打太极拳。一定要坚持，我有个老师就是这样减掉了啤酒肚。...查看完整版>>怎样减掉啤酒肚？02.怎样减掉啤酒肚?
没恒心就算了,有恒心就先节食\再运动\再多为家人操操心,即可有效,因为你很年轻,只是暴饮暴食的结果....查看完整版>>怎样减掉啤酒肚?03.使用什么方法才能安全的减掉我朋友的啤酒肚
锻炼晨跑...查看完整版>>使用什么方法才能安全的减掉我朋友的啤酒肚04.如何快速减掉啤酒肚
首先要戒酒，注意每天早上要吃早餐，别以为不吃饭就会瘦，这样不但不会让你瘦下来还会伤害身体。注意多吃蔬菜和水果，别吃夜宵，注意锻炼运动，仰卧起坐比较好每天3组1组30次，1个月左右能有比较好的效果，还要控制饮...查看完整版>>如何快速减掉啤酒肚05.怎么减掉啤酒肚啊`我的肚子越来越大了~就像怀孕4个月一样~
啤酒肚是喝出来的吗？ 目前，国际上对“啤酒肚”的成因有好几种说法。有人说，“啤酒肚”是营养过剩导致，也有人说是营养不均衡造成。德国联邦营养医学会最新研究表明，“啤酒肚”与男性的遗传基因有关，就像女性肥胖...查看完整版>>怎么减掉啤酒肚啊`我的肚子越来越大了~就像怀孕4个月一样~06.如何快速减掉男人的小肚子(啤酒肚子)..?
仰卧起坐,我以前也有,停酒后,坚持做仰卧起坐一个月,就下去了不少,可现在懒了,坚持不下来,而且酒量也多了,又起来了,呵呵,贵在坚持,能不能减下来,就看你的毅力了,加油吧!...查看完整版>>如何快速减掉男人的小肚子(啤酒肚子)..?07.什么运动能比较有效率的减掉啤酒肚
早上饭前慢跑,晚上隔天做仰卧起坐.做仰卧起坐时,要分三组.每组做到力劫.每组间隔时间不能超过一分钟,慢跑半小时为底限.三月既可,...查看完整版>>什么运动能比较有效率的减掉啤酒肚08.怎么减掉啤酒肚啊
我以前是和你一样的，也是有啤酒肚，但是现在我没有了。要想减掉啤酒肚，我建议你：1：什么减肥药也别买。因为那都是骗人的，更本不管用。2：贵在坚持，每天早上去公园或者学校这些能锻炼的地方跑步20分钟。坚持半年...查看完整版>>怎么减掉啤酒肚啊09.减掉啤酒肚有什么好方法？
仰卧起坐，坚持下去哦...查看完整版>>减掉啤酒肚有什么好方法？10.怎样减掉肚子和腰上的赘肉
呼拉圈，很管用的，我练过一段时间，可以的。但是没坚持下去，又胖了回来。...查看完整版>>怎样减掉肚子和腰上的赘肉

 

 

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