王朝知道

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01.瑜珈减肥（急）
暑假里我练过的，两个月，去了一个半月，肚子上的赘肉会明显小很多的，而且韧带也会松很多，但是，一般要出效果的话，要坚持三个月，才能看得出效果的。不要为了速度去练高温瑜伽，专家说过的，那对心脏负荷太大，会...查看完整版>>瑜珈减肥（急）02.瑜珈能减肥吗?能美容吗?
练瑜珈的好处很多：瑜珈能修饰身材曲线，长期练习可瘦身，并适度调整体型。 瑜珈是一个在家就可以做、毋需特殊器材的运动。当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身...查看完整版>>瑜珈能减肥吗?能美容吗?03.有瑜珈减肥经验的进..
去买专门减肥瑜伽的碟子就可以了，瑜珈的运动动作缓慢，当利用丹田进行腹部深呼吸，使体内供氧量充足时，再藉瑜珈各种不同的姿势，能充份伸展身体的肌肉与韧带，在训练筋骨的柔软度上有相当好的效高果。尤其是伸展脊...查看完整版>>有瑜珈减肥经验的进..04.练瑜珈能减肥吗？
连愈加不是为了减肥，但确实能顺带减肥。别以为是万能的，关键是自己花了多少努力。...查看完整版>>练瑜珈能减肥吗？05.高温瑜珈真的能减肥吗？
可以啊，但效果就看你练的时间长短而定，我练过一个月，嘿嘿有点效果，我减了五斤，而且我不经常去．我想要是能坚持时间更长一点效果会更好，而且感觉身体很轻松．对了，这还和你的身体肥胖的原因有关系．水肿的效果...查看完整版>>高温瑜珈真的能减肥吗？06.瑜珈能减肥吗
可以.俱体时间因人而异.不过,作瑜珈本身是个好习惯,养成了,不但可以提高自己气质,而且年龄大些腿脚也会比同龄人利索,实在是个一劳永益的好方法....查看完整版>>瑜珈能减肥吗07.急～减肥
最好也是最简单的办法:少吃多运动...查看完整版>>急～减肥08.减肥```急```
慢跑半小时+早饭（一个鸡蛋+一瓶牛奶）+中饭（一小碗饭+蔬菜+虾等，忌肉）+晚饭（过水的蔬菜，不加油）+仰卧起坐200个（逐步累加）肚子饿了可以喝一点水。推荐针灸减肥。不过减肥的关键是长久的少吃。推荐一个秘方，...查看完整版>>减肥```急```09.急！最近有人用过靓旗袍减肥胶囊么？
减肥药主要功能之一就是使人体脱水,这也是商家奸诈之处,用很低劣的手法欺骗消费者.我们知道人体的75%是水分,那么减体重最简单的办法就是减水分,所以绝大多数减肥药物不是帮你减少脂肪,而是在使你脱水. 个人建议:脂肪...查看完整版>>急！最近有人用过靓旗袍减肥胶囊么？10.鸡蛋黄瓜减肥请教一写问题!!急 急 急
MM太迷信了呢。减肥要根据自己的体质习惯来的，不要以为骨感真的美，虽然胖不好，但是健康第一的。身体不好的话再瘦又有什么用呢？我一个朋友减肥是这样的，吃菜不吃米饭，千万记得少食多餐，注意营养的同时多吃水果...查看完整版>>鸡蛋黄瓜减肥请教一写问题!!急 急 急

 

 

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