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01.蚯蚓需要睡眠吗?
当然啦，所有的动物，植物都需要睡觉的。因为他们的脑细胞都需要休息……...查看完整版>>蚯蚓需要睡眠吗?02.睡眠质量不高的人需要更长时间睡眠吗？
呵呵,这种情况我也常有,这关键就是要靠平时自己要多注意了,要养成良好的生活习惯最为重要．并不是说你注意睡觉有规律了就行的，人在很累的情况下自然就是很好入睡的．以前上学时我也常出现像您说的这种情况，那时很有...查看完整版>>睡眠质量不高的人需要更长时间睡眠吗？03.一个正常人(以我为例)最少需要多少小时的良好睡眠？
2小时--达芬奇睡眠法。实际上就是多阶段睡眠。达芬奇的睡眠每次只有15分钟，一天睡多次。他的寿命是64岁，是当时平均寿命的两倍，考虑到当时的医疗水平算是长寿了。所以对健康没有什么影响。不过我的办法是一个晚上睡...查看完整版>>一个正常人(以我为例)最少需要多少小时的良好睡眠？04.良好的睡眠需要注意什么？
一觉睡到自然醒是最好的!睡前别做剧烈运动,喝杯热牛奶!...查看完整版>>良好的睡眠需要注意什么？05.因工作的需要,睡眠不足.应怎样防止体质变差?
健身房每周一次...查看完整版>>因工作的需要,睡眠不足.应怎样防止体质变差?06.一个正常人，一天睡眠的时间真的需要7、8、9个钟头吗？
●关于睡眠时间睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶...查看完整版>>一个正常人，一天睡眠的时间真的需要7、8、9个钟头吗？07.我从小就爱睡觉 现在已经23岁了 但每天要睡够12个小时还能感到有精神 请问为何 我需要那么多的睡眠时间
请问您平时身体状况如何？气虚者容易嗜睡。如果你比较胖的话，建议你用决明子泡水代茶试试。也可以适量加点黄芪。如果排除气虚体质的话，我觉得你可能就是睡成习惯了。...查看完整版>>我从小就爱睡觉 现在已经23岁了 但每天要睡够12个小时还能感到有精神 请问为何 我需要那么多的睡眠时间08.紧急需要"亚健康"里是不是有一种属于睡眠叫'慢性......综合症'
一、亚健康的概念 1 传统医学中的“亚健康” 我们通常说患了疾病，但在古代“疾”与“病”含义不同。“疾”是指不易觉察的小病(疾)，如果不采取有效的措施，就会发展到可见的程度，便称为“病”。这种患疾的状态...查看完整版>>紧急需要"亚健康"里是不是有一种属于睡眠叫'慢性......综合症'09.正常人需要多长时间睡眠
7个小时是最好的“8小时睡眠”是人们普遍认同的健康之道，但日本一项10万人参加、历时10年的大规模跟踪调查表明，每天睡7小时的人最长寿。日本名古屋大学副教授玉腰晓子等人在最新一期美国睡眠协会会刊上撰文说，不论...查看完整版>>正常人需要多长时间睡眠10.什么人既不吃，也不喝，更不需要睡眠，依然还精神饱满？
机器人...查看完整版>>什么人既不吃，也不喝，更不需要睡眠，依然还精神饱满？

 

 

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