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01.睡眠不好,浅睡,多梦,白天没食欲?
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一...查看完整版>>睡眠不好,浅睡,多梦,白天没食欲?02.请教治疗睡眠不好、多梦的良方！！
9月11日 14:36 我很赞成老张戈的回答。首先要保持良好的心态和愉悦的心情，多做有氧运动，如散步、登山、打太极拳等，生活要有规律，按时睡觉，睡前喝一杯牛奶或苹果，但不能一起服用。如很厉害，适当吃些安神补脑液...查看完整版>>请教治疗睡眠不好、多梦的良方！！03.多梦是睡眠不好吗 怎么解决
是睡的质量不好也就是睡不好如果你睡觉有作梦那梦的那段时间就不是在睡了!所以睡前喝牛奶会比较好!...查看完整版>>多梦是睡眠不好吗 怎么解决04.多梦，睡眠质量不好，早上一起就犯困！
最近食欲是不是不好？指甲上有没有横沟？如果是的话，是营养不好。多吃饭、菜、水果啊~...查看完整版>>多梦，睡眠质量不好，早上一起就犯困！05.如何治疗手脚热、睡眠不好、多梦、头发早白？
非常典型的肾阴虚的表现.需要吃六味地黄丸一个疗程....查看完整版>>如何治疗手脚热、睡眠不好、多梦、头发早白？06.睡眠不好,影响食欲吗?
9点多睡觉不晚，那您几点起床的呢？凡事有度，过犹不及。无论睡的多还是睡的少，都会对身体有影响，当然也就会影响到胃口。如果睡眠正常，那就是消化的问题了，建议养成良好的饮食习惯，适量运动一下，调理一下就好了...查看完整版>>睡眠不好,影响食欲吗?07.一直睡眠不好，夜里常做梦，白天醒来，能记得梦的内容，现在可能都有些神经衰弱，大家有没有好的办法啊
一般来说，现在的人普遍都有这种状况。一是精神及心理状态较差，如压力、焦虑都可造成。二是身质较弱。三是缺少运动。四是内分泌失调。原因居多。所以建议先调整好不规律的生活状态及心态.接着，定期进行背部及足部、...查看完整版>>一直睡眠不好，夜里常做梦，白天醒来，能记得梦的内容，现在可能都有些神经衰弱，大家有没有好的办法啊08.这几天一直睡眠不好!总是做不快乐的梦,白天没有精神!我这到底是怎么了
一般来说，一个人在深度睡眠时磨牙，自己本身是不知道的。你可以在她磨牙时提醒她换个方向睡就可以止住了。晚上做梦是不可避免的，别人还烦恼自己不会做梦呢。至于做不快乐的梦主要是她磨牙影响了你的情绪。你可以调...查看完整版>>这几天一直睡眠不好!总是做不快乐的梦,白天没有精神!我这到底是怎么了09.晚上睡眠不好，白天一点精力也没有！心情好坏，好烦！
我想你要找出你睡眠不好的根源，来解决 毕竟引起睡眠不好的原因有很多，心理的啊生理的。...查看完整版>>晚上睡眠不好，白天一点精力也没有！心情好坏，好烦！10.最近睡眠质量不好，白天总是困的要死，有什么好的办法解决吗？
调整生物钟每天早点睡觉强迫睡...查看完整版>>最近睡眠质量不好，白天总是困的要死，有什么好的办法解决吗？

 

 

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