王朝知道

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01.请问怎么才能减掉肚子上的坠肉？
请问你想瘦下来? 那就局部减吧! 锻炼锻炼比较好! 如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了． 减肥没必要非吃药不可， 而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花...查看完整版>>请问怎么才能减掉肚子上的坠肉？02.怎么才能减掉肚子上的肥肉啊!~??
调整坐姿就可助你减肥 只要调整坐姿，随时提醒自己挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟，哪怕是不能始终保持，想起来就做，都有可能从肚子上减去2斤或更多累赘的脂肪。要是每天做1小时，每周坚持4—5次的中度激烈的快走、慢跑...查看完整版>>怎么才能减掉肚子上的肥肉啊!~??03.请问怎么样减掉肚子上的肉~~要不肚子显的好大哦~
你坚持每天做30个仰卧起做，坚持做三个月，也许会好些。...查看完整版>>请问怎么样减掉肚子上的肉~~要不肚子显的好大哦~04.请问，转呼啦圈能减掉肚子上的肉吗?
可以的，坚持就好，一次10分钟以上。...查看完整版>>请问，转呼啦圈能减掉肚子上的肉吗?05.请问怎样可以减掉肚子上的肉?
因为成年人的体型变化，往往首先从腰腹部增大开始，肥胖体型的特征也首先表现在腰腹部脂肪堆积上，“粗腰，大腹便便”不仅直接影响到一个人的精神面貌，也带来行动上的不便，而且也会影响到内脏器官的正常功能，常此...查看完整版>>请问怎样可以减掉肚子上的肉?06.用跳舞的方式怎么样才可以减掉肚子上的肉?
主要是持之以恒，建议每天晚上睡觉前做几组仰卧起坐，每组20个，循序渐进。然后每个星期坚持两次做完榆加后跳你所练的肚皮舞，另外每天一有空闲也可以站着练习纽腰——按照8字型左右转，过完两个月，一定会带给你惊喜...查看完整版>>用跳舞的方式怎么样才可以减掉肚子上的肉?07.怎么能快速减掉肚子上的肥肉？？
每天做仰卧体坐，坚持一个月，有效果的，我试过．...查看完整版>>怎么能快速减掉肚子上的肥肉？？08.怎么样能减掉肚子上的肉、呢?
晚上睡前做30个仰卧起座，平时有空就摇15分钟呼拉圈！...查看完整版>>怎么样能减掉肚子上的肉、呢?09.男性怎么用运动减掉肚子、腰和屁股上的肉？
一天慢跑2公里。很有效的。事实证明，慢跑是最好的运动方式。...查看完整版>>男性怎么用运动减掉肚子、腰和屁股上的肉？10.如何减掉小腹和肚子上的赘肉
腹部减肥操 一、 揉擦腹部：练习者仰卧于床上，两手相叠，放在腹上，以顺时针，逆时针方向各按摩50圈；然后，两手分开放在腹上，上下往复按摩50次。要求不用意念，可以憋口气把腹部顶起来练习，早晚一组。 二、 体...查看完整版>>如何减掉小腹和肚子上的赘肉

 

 

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