王朝知道

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01.局部减肥究竟有没有用呢？
其实各种局部塑身运动，比如仰卧起坐，抬腿，提臀等，对于局部塑身是很有帮助的。因为局部肥胖的原因就是因为臀部，大腿等部位分布有很多淋巴结，当营养过剩时，脂肪成分就会随着淋巴循环运输到这些地方；又因这些部...查看完整版>>局部减肥究竟有没有用呢？02.局部减肥
细腿指日可待!!! 每个人都希望有一双纤细修长的腿，偏偏它就是很容易变粗。你也觉得自己的腿太粗吗？其实生活习惯是腿细或粗的重要原因之一喔，在告诉你如何让腿变细之前，麻烦你先想一想自己是哪一种类型的胖胖腿。...查看完整版>>局部减肥03.局部减肥成功的请速度飞进来
多做运动，多喝水，早饭一定要吃好，但晚上少吃点...查看完整版>>局部减肥成功的请速度飞进来04.局部减肥
我想减的地方和楼主差不多,实验证明,少吃多运动是最有效的办法.但少吃不是不吃,饭可以满足人体每天所需的热量,但任何食物都不能过量.否则热量再低的东西,一但吃多了也会胖.晚上吃清淡点或者不吃.开始会很难受,慢慢的...查看完整版>>局部减肥05.怎么样进行局部减肥？
其实局部瘦身效果并不是很明显哦，要全身减肥配合局部运动才好。 因为局部运动的作用是促进局部血液循环和锻炼肌肉的,其实只能拉紧肉肉的。 以下是我的锻炼方法，我觉得是挺有作用的,希望对楼主有帮助. 1、针对腰部的...查看完整版>>怎么样进行局部减肥？06.关于局部减肥
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”...查看完整版>>关于局部减肥07.有问题请教MM们！关于减肥局部肥的！请来看看
我个人成功使用过的简单而且实用的方法:饮食+锻炼我跳绳,至少跳绳1600下/天次,多的时候达到3000下,连续的,一般在下午,感觉非常好,汗滴禾下土,15天肚子和体格就瘦了(刚开始,可能你一次跳不了那么多,从100开始,逐渐提高...查看完整版>>有问题请教MM们！关于减肥局部肥的！请来看看08.怎样局部减肥？
可以去洗桑拿拉，在洗的时候把脚上用保鲜膜包上，30分钟一次，每天一次即可！！！！...查看完整版>>怎样局部减肥？09.针灸减肥能够局部瘦身么？谢谢！
从医学角度上说是不可能的，脂肪的分布是受多种因素调节，并且是全身统一调控的。针灸不过是局部刺激，最多也是促进循环，即使有减肥功能，也是全身减。局部减肥就目前科学水平还达不到的。...查看完整版>>针灸减肥能够局部瘦身么？谢谢！10.局部减肥
其实减肥不能怕累,锻炼锻炼比较好!自己也可以锻炼：跑步,跳绳,跳远,羽毛球,甚至仰卧起坐,俯卧撑,蹲起跳,等等,主要靠意志.锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐,俯卧撑,锻炼腿部压腿,顿起跳.坚持1月，一天1-2小时,肯定会瘦！...查看完整版>>局部减肥

 

 

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