王朝知道

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01.什么时候运动比较适合？
什么时间锻炼比较好呢？ 早晨时段：晨起（日出后）至早餐前 上午时段：早餐后2小时至午餐前 下午时段：午餐后2小时至晚餐前 晚间时段：晚餐后2小时至傍晚（日落前）。...查看完整版>>什么时候运动比较适合？02.一天中什么时候比较适合做运动？
一般下午5—7点比较好，睡前1—2个小时也行，前提是睡前练不影响你的睡眠，因为有的人睡前锻炼会使精神兴奋不容易入睡，因人而异了。...查看完整版>>一天中什么时候比较适合做运动？03.冬季天冷，适合做什么运动减肥比较快？
最佳的时间是等到太阳刚出来之后再做运动，这样太阳光可以杀死一些细菌，对身体有利。*冬季跳绳好运动* 专家证实，跳绳把跑步的作用，跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起，跳绳还让我们想起童年，带来美好的回忆。冬季...查看完整版>>冬季天冷，适合做什么运动减肥比较快？04.冬天做什么运动比较适合?
冬季，人早睡晚起，是最易发胖的季节，于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐，企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。 在研究指出，如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动...查看完整版>>冬天做什么运动比较适合?05.我心跳比较快 适合做点什么运动
你的心跳比较快是因为心肌不发达,如果在每分钟90次以内,是正常现象,可做一些如骑车,慢跑,跳绳等长期不剧烈的运动;若大于90次,就有可能有病了,应去医院检查.参考资料：我自己13岁,牛吧!...查看完整版>>我心跳比较快 适合做点什么运动06.我心跳比较快 适合做点什么运动
适合比较轻的慢跑、羽毛球、等、、...查看完整版>>我心跳比较快 适合做点什么运动07.我心跳比较快 适合做点什么运动
你可以试试有氧运动 它指的是通过有氧代谢提供能量的低中强度运动 其特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。具体包括步行（散步、快走）...查看完整版>>我心跳比较快 适合做点什么运动08.无氧运动适合一天当中什么时候做好？
晚上7点左右是最好的...查看完整版>>无氧运动适合一天当中什么时候做好？09.喝红酒适合在什么时候喝比较好？
我知道喝红酒是可以有效的预防心血管疾病的（法国的心血管疾病的发病率是最低的）而且，饮食中有这么个说法：红配红。也就是说，红酒配红肉（牛肉，猪肉一类）而且人体，血管积累脂类主要是睡眠中进行的。综上所叙，...查看完整版>>喝红酒适合在什么时候喝比较好？10.什么时候谈恋爱比较适合呢
谈恋爱最好的时期，我觉得就是你内心已经做好准备的时候，你可以爱一个男人并且接受这个男人的爱，还有爱情和喜欢是不一样的，有时候错觉会让自己失控，所以一定要做好准备。偶也不过大二，这是个人的一点总结吧。...查看完整版>>什么时候谈恋爱比较适合呢

 

 

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