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01.什么水果和蔬菜中含有大量的硒
富含硒的食物：（每1000g食物所含mg数） 胡桃29.6 树菠萝27.9 黄梨13.7 万寿果12.5 麦粒1.23 金枪鱼0.8 海蟹1.3 墨鱼3.23 海参2.92 海鱼1.3-2.6 对虾1.12-3.2 猪肾2.17 葵花子0.78 牡蛎0.72 鸡肝(干)2.05 蚶1.2 泥...查看完整版>>什么水果和蔬菜中含有大量的硒02.蔬菜是不是也含有大量的钙？
是的。但是不容易吸收。...查看完整版>>蔬菜是不是也含有大量的钙？03.所有蔬菜水果都含有维生素C吗?
1.一般的水果和蔬菜都含维生素C,但在水果中其含量最高的是猕猴桃.而不是橙子,苹果之类.2.vc最多的蔬菜,当属西兰花,又称绿菜花,它是蔬菜界的vc之王,大概是西红柿vc含量的6倍以上之多,吃的时候尽量别炒,凉拌或是涮锅能...查看完整版>>所有蔬菜水果都含有维生素C吗?04.请问那些事物（水果蔬菜）里面含有维生素C？味道酸的食物里面一定含有维生素C吗？请详细举例说明！谢谢
***水果***如山楂、鲜枣、柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、草莓、枇杷含维生素C丰富。***蔬菜***如西红柿、辣椒、雪里蕻、白菜、苦瓜、菜花等含维生素C丰富。 猕猴桃和辣椒中含量最丰富。___小常识___ 一提...查看完整版>>请问那些事物（水果蔬菜）里面含有维生素C？味道酸的食物里面一定含有维生素C吗？请详细举例说明！谢谢05.哪些水果、蔬菜里含有维生素C？
一提到维生素C，人们总是联想到辣椒、甘蓝、草莓、橘子、桂圆等。其实，食用薯类食品也是补充 维生素C的好方法。 在各种薯类食品中，尤以红薯特具营养价值。就维生素C含量而言，红薯每百克含维生素C30毫克，远超过苹...查看完整版>>哪些水果、蔬菜里含有维生素C？06.什么食物含有大量维生素D？
维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂牛奶、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的营养强化食品。也含有丰富的维生素D。植物性食物几乎不含有维生素D，维生素D主要来源于动物性食物。维生...查看完整版>>什么食物含有大量维生素D？07.什么蔬菜和水果含维他命C。B
一、富含维生素C的水果有鲜枣、猕猴桃、山楂、柚子、草莓、柑橘等；富含维生素C的蔬菜有西兰花、白菜、西红柿、蒜苗、菠菜、萝卜、苦瓜、甜椒、豌豆等。二、富含维生素B的水果有香蕉、葡萄、梨、苹果、核桃、栗子等；...查看完整版>>什么蔬菜和水果含维他命C。B08.除了水果蔬菜外还有什么能降火?(水就不用说了吧?...)
还有老鸭汤啊冬瓜鲜荷叶煲鸭冬荷煲老鸭汤更多去火的食谱：...查看完整版>>除了水果蔬菜外还有什么能降火?(水就不用说了吧?...)09.蔬菜水果的 贮藏方法常采用什么？
通常“绿叶青菜”直接放冰箱里最容易脱水，将其放进冰箱之前做下处理，会保持“绿叶青菜”的常久新鲜。 （1）购回的新鲜疏菜如果太脏，把虫叶、烂叶、脏叶大致清理一下，千万不要浸泡；如果是在菜市场买的菜(菜贩为了...查看完整版>>蔬菜水果的 贮藏方法常采用什么？10.用什么蔬菜水果榨汁去火
三花茶 操作：金银花10克，菊花10克，茉莉花3克，加入沸水泡茶饮用。 适用：清热解毒，治疗头痛口渴、咽喉肿痛。 金银花露 操作：金银花的花、叶加水，先用猛火后用小火蒸30分钟，滤出汤汁加冰糖后饮用。 适用：清热...查看完整版>>用什么蔬菜水果榨汁去火

 

 

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