王朝知道

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01.沙袋适合跑步吗？
沙袋是适合锻炼小腿肌肉的。不建议用来减肥.效果不是很好.容易长肌肉.建议还是普通跑步.一样可以锻炼达标.不要绑沙袋..不适合你的要求...查看完整版>>沙袋适合跑步吗？02.带着沙袋跑步有好处吗？
如果带沙袋长时间的跑步训练,是一种提高短跑速度行之有效的好方法但短时间锻炼不出什么长时间的锻炼会出现酸痛现象，那是正常的...查看完整版>>带着沙袋跑步有好处吗？03.带沙袋跑步可以提高多少弹跳
我认为沙代，蛙跳都没有用，最有效的练习方法是肩部扛着杠玲做蹲起运动！！刚开始从25公斤做起就可以，做不动为止，一个星期加5公斤，一个月就能有所改变了。试试吧。...查看完整版>>带沙袋跑步可以提高多少弹跳04.我体重50公斤适合少斤的绑腿沙袋?
一开始，跟体重1：10然后慢慢往上加...查看完整版>>我体重50公斤适合少斤的绑腿沙袋?05.如何选购跑步机?在杭州哪里能买好适合家用的?什么牌子`价格?
我有一台全新的WNQ2000A豪华电动跑步机,你可以来看看的,官方特价上一2680,可是我只卖1500,电话是*********** ***********...查看完整版>>如何选购跑步机?在杭州哪里能买好适合家用的?什么牌子`价格?06.上海黄浦区哪里比较适合晚上跑步？
延福绿地，早晚都有不少人在跑步...查看完整版>>上海黄浦区哪里比较适合晚上跑步？07.篮球鞋适合用来跑步吗？
篮球鞋鞋帮比较高 限制脚踝的活动度 会影响跑步速度而且鞋子相对较重 容易多做额外功所以不太适合 要跑步可以买跑鞋短跑买钉鞋 长跑选慢跑鞋钉鞋抓地力好 但不舒适慢跑鞋轻而舒适 也适合平时穿着...查看完整版>>篮球鞋适合用来跑步吗？08.白球鞋适合在跑步机上用吗？
可以...查看完整版>>白球鞋适合在跑步机上用吗？09.天津推荐几个适合户外跑步的地方
稍远点行么？新修的海河边，下沉式的...查看完整版>>天津推荐几个适合户外跑步的地方10.晚上8至9点适合在操场上跑步吗？适合跑几圈
适合,但是一定要根据您的身体状况,如果您是喜欢健康,建议您在刚开始时,不要想一步登天,根据自己的情况而定,一口吃不了大胖子.对不起,说笑了.但是,只要你下定决心,就要坚持到底.我这有几条建议:1坚持就是胜利2慢慢来,...查看完整版>>晚上8至9点适合在操场上跑步吗？适合跑几圈

 

 

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