王朝知道

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01.我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？
你怎么回事呢?韧带拉伤3,4年了都没好,怎么没去医治啊?我建议你晚上睡觉前去小跑一会,跑完之后,回来坐在椅子上,(那椅子的高度最后有你小腿那么高)双手握住膝盖上一段大腿部分进行屈腿运动.每天坚持15分钟.说不定还有机...查看完整版>>我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？02.韧带拉伤了怎么办啊?!
韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法...查看完整版>>韧带拉伤了怎么办啊?!03.我的左腿韧带经常性的拉伤，每次养几天就好了，可是过几天，稍不注意就又伤了，烦人啊！请问我该怎么治疗�
最好是几个月内不要有过量的活动...或是去看一下医生...到底是什么情况...这不是小事最好早点治...要不你的腿以后可能会,,,,,不是说不好听的话是真的...因为我有一个同学打蓝球就是韧带拉伤...她妈妈来住了一个月,,,...查看完整版>>我的左腿韧带经常性的拉伤，每次养几天就好了，可是过几天，稍不注意就又伤了，烦人啊！请问我该怎么治疗�04.上跆拳道课时，韧带拉伤了...
平时注意休息.抬高患肢,患肢尽量不要负重活动.疼痛部位用热毛巾热敷.建议你服用专业的活血化瘀,舒筋活络,消肿止痛药物八仙愈合散治疗,10天症状明显减轻,30/40天就可以治愈....查看完整版>>上跆拳道课时，韧带拉伤了...05.韧带拉伤了，现在好了，还可以重来吗
楼主说的是不是恢复后继续运动吗》？其实韧带拉伤在运动中很常见，大部分运动员和武术搏击练习者都有个这种经历！没关系的，恢复是一个很慢的过程，俗话说的好：“伤筋动骨一百天”，楼主现在在拉筋的时候是不是还觉...查看完整版>>韧带拉伤了，现在好了，还可以重来吗06.上次练下一字的时候大腿的韧带拉伤了,虽然消肿了但下去的时候依然会痛,明天又要训练了,谁能救救我啊?
我也拉伤过2次，一般训练都可以，只要受伤的腿不做高踢腿之类的动作就可以，避免再次拉伤，大概半个月就痊愈了。...查看完整版>>上次练下一字的时候大腿的韧带拉伤了,虽然消肿了但下去的时候依然会痛,明天又要训练了,谁能救救我啊?07.韧带拉伤了！快
直接用气雾剂 你这都一个多月了 保险液是迅速镇痛的！云南白药气雾剂具有活血散瘀，消肿止痛的功效。适用于跌打损伤，瘀血肿痛，肌肉酸痛及风湿性关节疼痛等症。使用时，摇动罐体数次，罐体直立，喷嘴向上喷于伤患...查看完整版>>韧带拉伤了！快08.脚扭伤了```谁有最快的方法恢复(韧带伤了)
您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治...查看完整版>>脚扭伤了```谁有最快的方法恢复(韧带伤了)09.我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？
韧带拉伤不是几天几个月就能完全康复的，最好放下心理包袱，少做跑步之类的运动，久而久之，会在你不经意间就恢复了，主要靠自己保养，没什么大问题...查看完整版>>我的腿已经韧带拉伤了。能不能跑步？10.伤了韧带该吃和忌吃那些食物？
红肿期间，最好不要吃腥、辣、酒和发物，多吃豆、奶含钙类食物和新鲜蔬菜，增加维生素的吸收。...查看完整版>>伤了韧带该吃和忌吃那些食物？

 

 

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