王朝知道

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01.什么运动可以减掉小肚腩?
仰卧起坐可以。每天坚持30分钟～～ 拿保鲜膜裹着跳舞，运动腰部。 每天转呼拉圈1000次或30分钟...查看完整版>>什么运动可以减掉小肚腩?02.通过什么运动可以把肚子减掉？
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有...查看完整版>>通过什么运动可以把肚子减掉？03.请问哪位朋友知道什么运动可以减掉将军肚腩？谢谢！
根本不管用。 首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖？就一个根本原因：输入＞消耗！你吃得太多，身体需要不了那么多营养，就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖，必须保持做到：每天摄取的热量＝身体消耗的热量...查看完整版>>请问哪位朋友知道什么运动可以减掉将军肚腩？谢谢！04.有什么简单的方法可以有效的又尽快的减掉腿上的赘肉？或者是喝什么花茶可以呀？谢谢了！
天上不能掉馅饼 世上也没有免费的午餐最有效的还是运动减肥 晚上睡觉前,身体平躺在床上,把脚抬起来贴着墙,与身体呈90度,保持原状30分钟,持之以恒,你的腿就会瘦下来,还有很漂亮的曲线....查看完整版>>有什么简单的方法可以有效的又尽快的减掉腿上的赘肉？或者是喝什么花茶可以呀？谢谢了！05.肚子上的囊肉用什么方法可以减掉?
预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右...查看完整版>>肚子上的囊肉用什么方法可以减掉?06.用什么方法可以减掉大小腿
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小...查看完整版>>用什么方法可以减掉大小腿07.有没有什么方法可以快速减掉肚子上的坠肉？
我的方法大概要一个月.你平躺在垫子上,双脚并拢,一块向上抬大概30度,再下落到离垫子5度.反复做2至3组,一组20个,坚持一个月就行了....查看完整版>>有没有什么方法可以快速减掉肚子上的坠肉？08.用什么方法可以减掉大小腿??
在日常生活中塑造美腿 1、上楼梯的时候抬起脚跟，以腿部承担体重，这祥可以消除大腿内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起，从一数到8后再交换两腿。反复此动作，呼吸不要 停止。这样可以锻炼小...查看完整版>>用什么方法可以减掉大小腿??09.做什么运动可以肩宽？>
这里有具体做法....查看完整版>>做什么运动可以肩宽？>10.什么运动可以减小腿？
睡前空蹬...查看完整版>>什么运动可以减小腿？

 

 

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