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01.补充维生素C
花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿 维生素C的主要作用在于提高人的免疫力，预防癌症、心脏病、中风、白内障、保护牙齿和牙龈，有助于伤口的愈合，抗哮喘，治疗男性不育症。另外，坚持按时服用维生素C还可延缓衰老的...查看完整版>>补充维生素C02.怎样补充维生素C？吃哪些东西？
补充维生素C，去药房买维生素C片，很便宜，一天好像只要一片就可以补充每日所需维生素C了...查看完整版>>怎样补充维生素C？吃哪些东西？03.请问补充维生素A和维生素C可以治疗咽炎吗？
维A和维C都不是治疗咽（喉）炎的药物.但适当服用可以起辅助作用，有利于康复。...查看完整版>>请问补充维生素A和维生素C可以治疗咽炎吗？04.维生素c补充多了有什么害处？
维生素服多了也会致病 不少人认为维生素是安全药、营养药，用得越多越好，于是盲目长期超量服用维生素类药物。殊不知超量服用维生素不仅得不到应有的效果，还可能引起各种不良反应，甚至造成严重后果。 维生素a可...查看完整版>>维生素c补充多了有什么害处？05.补充维生素C和复合维生素b在什么时候最为适宜？
我们所吃食物中包含七大营养素：蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质、纤维素及水。其作用在维持并建造身体组织、提供能源、调节新陈代谢、维系生命。其中，糖类及脂肪主要作为能源之用，蛋白质及矿物质用以建造组织...查看完整版>>补充维生素C和复合维生素b在什么时候最为适宜？06.两个月大的宝宝需要补充钙和维生素C吗？
事实上喂母乳的宝宝要比人工喂养的宝宝更易缺钙，因为每个妈妈的营养摄入有限，而婴儿配方奶粉的配方就是弥补了母乳中各种不足的含量。所以配方奶粉的营养是较母乳更全面的。 宝宝从满月开始就要补钙，建议一直补到2...查看完整版>>两个月大的宝宝需要补充钙和维生素C吗？07.吃什么东西可以补充维生素C？
小麦胚芽、豆类、菠菜、蛋、甘蓝菜里，都有丰富的维生素E，如果要多补充维生素E，吃的会比擦的效果好。因为维生素E经过皮肤摄取释放出来的效果仍然有限。食用维生素E的食物或营养补充品，可以由内而外抗氧化，从身体...查看完整版>>吃什么东西可以补充维生素C？08.怎么补充维生素C、维生素E呢?
维生素C对人体具有重要作用，它的主要来源是水果和蔬菜。富含维生素C的食物有柑橘类、莓类、绿叶蔬菜、番茄、菜花、马铃薯等。一般认为，每日摄入10毫克维生素C，就可预防坏血病。但考虑到维生素C极易遭受破坏，所以...查看完整版>>怎么补充维生素C、维生素E呢?09.什么水果可以补充维生素C呢？
一提到维生素C，许多朋友就不由自主地想到水果，甚至有人认为，只要经常吃水果，就不会缺乏维生素C，其实这种看法是片面的。水果中有的含有丰富的维生素C，有的维生素C的含量却很少。有资料表明，猕猴桃、鲜枣、草莓...查看完整版>>什么水果可以补充维生素C呢？10.平时很少吃水果 请问吃什么可以补充一下维生素C
不建议通过药物或保健品补充维生素，还是从食物中吸收比较好。...查看完整版>>平时很少吃水果 请问吃什么可以补充一下维生素C

 

 

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