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01.如何使自己快速增肥?
饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为...查看完整版>>如何使自己快速增肥?02.如何能快速增肥~？PS：我只吃素和牛肉~
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>如何能快速增肥~？PS：我只吃素和牛肉~03.如何快速增肥??
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>如何快速增肥??04.如何快速增肥??
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>如何快速增肥??05.如何可以快速增肥？
运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实...查看完整版>>如何可以快速增肥？06.请问如何能让自己适当增肥一下？
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>请问如何能让自己适当增肥一下？07.如何能让自己增肥
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>如何能让自己增肥08.夏天如何让自己快速变白
用淘米水洗脸,但不能淘过的超过一个小时的米水 需要长期坚持 另外每天喝杏仁露,也可以是杏仁粉冲的 我自己用的方法,比较见效 大概2个星期左右,比较明显 但也要注意防晒啊...查看完整版>>夏天如何让自己快速变白09.夏天如何让自己快速变白
用淘米水洗脸,但不能淘过的超过一个小时的米水需要长期坚持另外每天喝杏仁露,也可以是杏仁粉冲的我自己用的方法,比较见效大概2个星期左右,比较明显但也要注意防晒啊...查看完整版>>夏天如何让自己快速变白10.什么方式容易快速增肥？
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>什么方式容易快速增肥？

 

 

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