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01.懂武术的进,关于压腿,基本功!!!
很正常的，刚开始拉韧带都这样，但不要太过度，以免把韧带拉伤！压腿要从低到高的压，每天每条腿至少5分钟以上，根据情况逐渐加高度，一个月下来，就差不多了。坚持！！！...查看完整版>>懂武术的进,关于压腿,基本功!!!02.舞蹈训练基本功应该按什么顺序练，是先压腿还是先踢腿？
是先压腿的，但是如果你的韧带不是很好，你要试情况来看．但是踢腿前你一定要先热好身，否则会拉伤的，所以这个要注意．还有如果你的韧带不是很好就要很注意了．不管是踢腿还是压腿都有可能让你韧带拉伤的．这个要切...查看完整版>>舞蹈训练基本功应该按什么顺序练，是先压腿还是先踢腿？03.关于压腿
压腿能拉伸韧带，活动关节，防止受伤和衰老。压的时候要注意，不要过度，不要用力太猛。要注意压一段时间后，要放松，不要长时间让肌肉处于紧张状态，容易受伤。压腿讲求的是一段时间积累练习的效果。...查看完整版>>关于压腿04.关于侧压腿
形态健美老师指导的脚平放，脚尖向前，也就是同脸一个方向。...查看完整版>>关于侧压腿05.武术的基本功要练什么
刚开始接触武术的话，6-8的小孩主要以培养兴趣为主，8-10岁以基本功练习为主：基本步行步法，可以通过五步拳来练习，深入巩固练习，则推荐“十路潭腿”，可以强化规格，使弓、马、扑、虚、歇五种基本步型扎实，稳健。...查看完整版>>武术的基本功要练什么06.关于一个女孩专升本选择专业的问题，热心的进~~~
首先，你专科期间是什么专业，据我所知，专升本在专业大类方面有所限制，物流、市场营销、财务管理均属于管理大类，而英语应该属于语言大类，除非你属于商务英语。暂时认为你属于管理大类吧。其次，谈到选择，要看你...查看完整版>>关于一个女孩专升本选择专业的问题，热心的进~~~07.关于日本古武术
回答楼主，你的问题我也回答不上来．但我也很看不惯有些人假借爱国的旗号瞎捣乱．本人对愤青非常反感！！！！！！！！...查看完整版>>关于日本古武术08.有没有关于武术搏击的诗词?
中国[少摩拳];高级理论;[出于人体自然之灵感.运用心灵性能之妙法].少林寺[妙兴];武术大师曰;[头如波浪.身如杨柳.脚似醉汉.似刚非刚.似实而虚.久练自化.熟极自神].岳飞曰;[运用之妙.存乎一心]....查看完整版>>有没有关于武术搏击的诗词?09.懂日文的进~关于邓丽君的空港
何（なに）も知（し）らずに あなたは言（い）ったわたまにはひとりの 旅（たび）もいいよと雨（あめ）の空港（くうこう） デッキにただずみ手（て）をふるいなた 见（み）えなくなるわどうぞ归（かえ）って あの人（...查看完整版>>懂日文的进~关于邓丽君的空港10.大哥大姐好!!关于hf跑跑的问题(知道的进)
你添加注册表以后点语言属性 点详细信息 点添加 在输入语言里找朝鲜语（有韩文就点韩文） 下面一行键盘布局/输入法 会出现 韩文输入系统（MS-IME2002） 点确定添加 切换你的语言输入法就回出现一个蓝色的圆形的输入法...查看完整版>>大哥大姐好!!关于hf跑跑的问题(知道的进)

 

 

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