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01.怎样使腿变得更长
1.意志力美国篮球大师麦可乔丹到18岁时才180公分为了让自己进校队拼命想长高二年以后他竟然长到198公分.多了18公分2.饮食多喝牛乳.及食用麦类.牛肉等营养食物3.运动打篮球.排球等须要垂直跳跃的运动4.涌泉穴的按摩刺...查看完整版>>怎样使腿变得更长02.怎样使腿变得纤细呢？？
多走走。散步。不要跑。多走。坚持下去。然后多换高跟不同的鞋子走楼梯。能瘦小退。。。大腿的话，就在每天的晚上把脚放在高处，比如你横躺在沙发上，把脚放在沙发边上的扶手上，坚持10分钟。每天都要坚持...查看完整版>>怎样使腿变得纤细呢？？03.怎样使腿变得修长美白?
坚持做运动 我认为做运动是最有效的方法 你可以参加一些健美班或者去健身房（我认为参加那些班比较好，一星期一次，1年下来 自然会有改善） 若要使皮肤细腻 最好用腿霜 别的也可以 每天睡前擦腿上 。...查看完整版>>怎样使腿变得修长美白?04.怎样能使小腿变得纤细,匀称?
经常让腿部自由自在地步行，多走楼梯少搭电梯，偶尔穿穿低跟鞋，对美容腿部有很大帮助。 把杠铃放在颈后部，两脚开立，脚尖稍向里扣或外撇。尽量收缩小腿肌肉群，使脚跟尽量提高，使腓肠肌彻底收紧，并且提起脚跟时...查看完整版>>怎样能使小腿变得纤细,匀称?05.怎样才能使腰变得更纤细?
多运动腰腹部，可以转呼啦圈，没有器械的话，多扭扭腰也是有用的...查看完整版>>怎样才能使腰变得更纤细?06.怎样能使双手变得白嫩纤细
●用醋或淘米水等洗手 双手接触洗洁精、皂液等碱性物质后，用食用醋水或柠檬水涂沫在手部，可去除残留在肌肤表面的碱性物质。此外，坚持用淘米水洗手，可收到意想不到的好效果。具体操作：醋加水洗手，或煮饭时将淘米...查看完整版>>怎样能使双手变得白嫩纤细07.怎样能尽快让双腿变得纤细起来？？
我的朋友她是这样咸的,用一种按摩膏涂在脂肪较多的地方,按摩止发热,可以用各种手法按摩,15分种后用保鲜膜包住,让脂肪燃烧,30分后取下,这样30天后就会小好多,在这30天中你要少吃甜食和有脂肪的东西,少吃会转变成葡萄糖...查看完整版>>怎样能尽快让双腿变得纤细起来？？08.有什么方法可以使腿变得更长更细呢？
无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿。 立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面； 维持10秒钟，再换另一腿； 注意：重心放在身体正中...查看完整版>>有什么方法可以使腿变得更长更细呢？09.如何使腿变得更直
多多矫正平时的站立走路姿势，时间长了会有一定效果靠墙站立，两腿绷直，只让肩，屁股，和小腿三点贴墙面上每天坚持。这是女性S型体训练的好方法，模特也是用这个练，挺拔身姿的。...查看完整版>>如何使腿变得更直10.怎样使腿减肥？
每天做登三轮，晚饭不吃，多喝水！...查看完整版>>怎样使腿减肥？

 

 

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