王朝知道

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01.我其实不胖属于标准体型可是腿上的肉太松了，显得腿很胖，剧烈运动又怕会使腿部变粗，该怎么办呢？
平时多注意饮食后不要立即坐下，另外你是高三学生，所以在很多背诵单词的时候或者可以不需静坐学习的时候，背对着墙站着，保持同一姿势坚持一段时间！高三的学习是很紧张，但是运动锻炼千万不能放松，有规律的运动是...查看完整版>>我其实不胖属于标准体型可是腿上的肉太松了，显得腿很胖，剧烈运动又怕会使腿部变粗，该怎么办呢？02.我想跑步减肥.可听说跑步会使小腿的肉变成肌肉,就瘦不下来了! 我只想要腿瘦一点,我该怎么办?
同意楼上的说法，用保鲜膜没什么用，只是多减些水分，还容易得湿疹呢！慢跑要坚持20分钟以上，45分钟最好，20分钟以后燃烧的才脂肪。 我就是用这种方法，一个月慢跑15次，隔天一次，每次坚持跑45分钟，一个月减了4斤...查看完整版>>我想跑步减肥.可听说跑步会使小腿的肉变成肌肉,就瘦不下来了! 我只想要腿瘦一点,我该怎么办?03.我现在不是很胖,可是我想减肥啊,特别是肚子那边的肉多点,该怎么减?
1、不要长时间坐、卧、躺、尤其是在饭后； 2、注意自己的坐姿、站姿和走路的姿势，要保持挺胸收腹。千万不要放松腹部的肌肉。也许初期你会觉得不习惯，但坚持一周以后，你就会看到效果。 3、长时间站立时（例如乘公...查看完整版>>我现在不是很胖,可是我想减肥啊,特别是肚子那边的肉多点,该怎么减?04.只减腿上的肉该怎么办？
腿部怎样减肥 文章来源： 还是跳舞吧---------绝对比吃药、针灸和节食好，只需要极少量的投资。 如果你缺少毅力+有时间-----不妨去跳舞，每周5次，一次2小时，一个月就能见效，能坚持就更好。跳舞时大量出汗，心情愉...查看完整版>>只减腿上的肉该怎么办？05.我14岁了,可是很胖,55Kg呢,该怎么办呢?
别减了每天吃好，晚上做点活动，仰卧起坐等等，但你要坚持，这样也不影响健康一不会胖。试试吧！关键是你能不能坚持。...查看完整版>>我14岁了,可是很胖,55Kg呢,该怎么办呢?06.有没有尺寸是否36/75的文胸（我穿的是否36/80的，可是觉得穿起来太松了）
36和75是一个意思拉。。。只是单位不同罢了。。。松的话是看罩杯（ABC）的。。。是一个换算单位。换算公式如下 尺寸名称——罩杯下围——尺寸名称——罩杯下围 32A/70A——68-73cm——36A/80A——78-83cm 32B/70B——...查看完整版>>有没有尺寸是否36/75的文胸（我穿的是否36/80的，可是觉得穿起来太松了）07.如何减腿上的肉？
我身上的RR也很多,特别是大腿内侧.我也练过一段时间的瑜珈,觉得的确是有些效果,不过关键还是吃进去的能量问题,做任何事情或者任何运动,一但从嘴巴进去的能量多了,那也等于白搭了.我看过一本叫,<人体使用手册>的...查看完整版>>如何减腿上的肉？08.在3天内减掉肚子上的赘肉和腿部多于的肉
异想天开啊，减肥是个长期的活动，要一点点见效果。就算减下去了，也要坚持做运动，否则反弹起来会比原先还胖...查看完整版>>在3天内减掉肚子上的赘肉和腿部多于的肉09.怎样减掉胸部\腿部\PP的肉?
脂肪系统是整体参与全身供能,所以不存在局部的减脂或控制,这是目前很多人的一个误区,如果你想控制胸和腿部,唯一的办法就是控制全身的体脂含量,有效的办法是有氧运动与热量的负摄入(消耗大于摄入,主要有运动来实现). ...查看完整版>>怎样减掉胸部\腿部\PP的肉?10.如果走路走时间长的话,腿上的肉一按下去就起不来了,这是怎么回事?
是不是腿部相对以前变粗了一些呀?如果是的话,应该是你腿部水肿了..人处于站立时,血液容易积于下身.可以去看一下,是不是肝脏的门脉系统的血液循环有障,或是心脏泵血能力不足....查看完整版>>如果走路走时间长的话,腿上的肉一按下去就起不来了,这是怎么回事?

 

 

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