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01.早上是跑完步读英语好还是读完英语再跑步好?
跑一会让自己清醒（但不至于疲劳）后开始读效果最好，完成朗读任务后再去跑，满脑瓜都是英语，^_^ 这样最有利于回忆、消化、巩固。最佳比例：读前跑占30％（以下），读后跑占70％。明天早上试试看以后再来选择最佳答...查看完整版>>早上是跑完步读英语好还是读完英语再跑步好?02.早上起来跑步，跑完再睡一会，这样锻炼有效果吗。能减肥吗？
跑步后不要再睡啦。另外：早上锻炼一般来说是好的，同时要知道，树林里早上没有太阳的时候全是二氧化碳，一般不适宜锻炼。又一方面，早上锻炼，基础血压高，基础体温高，肾上腺素比傍晚高4倍，有心脏病的人很容易出问...查看完整版>>早上起来跑步，跑完再睡一会，这样锻炼有效果吗。能减肥吗？03.早晨是先刷牙去跑步?还是跑完步刷牙?
当然是先刷牙了，不然在路上遇到个熟人都没办法打招呼了。...查看完整版>>早晨是先刷牙去跑步?还是跑完步刷牙?04.早上跑步跑完马上吃早饭
你要问的是什么哟？是问这样好不好吗？还是问这样对减肥有影响吗？...查看完整版>>早上跑步跑完马上吃早饭05.早上跑步是吃早饭了好还是没吃好
跑步前不要吃早饭,不然对身体不好 很多人都会以为,在运动前要适量的吃点东西.但是这是不对的... 早上起来后,人体的血密度的浓稠,如果你吃了早饭.这样早饭中的某些成分会是你的血液里流动.当你跑步的时候或是跑步好以...查看完整版>>早上跑步是吃早饭了好还是没吃好06.在早上还是傍晚跑步能使人长高？
晚上。原因：1.下午到傍晚是人体活动的高峰期。所以傍晚跑更能得到锻炼的效果。2.早晨空腹时血糖值较低，不适合运动。3.早晨是人一天中身高最高的时候，因为，经过一夜的睡眠，肌肉得到放松，利于关节面的扩张，经过...查看完整版>>在早上还是傍晚跑步能使人长高？07.到底是早上运动对身体有好处一些.还是晚上运动对身体有好处一些.(主要是跑步之类的)
根据研究表明，人在一天中的最佳活动时间是下午4点到6点。...查看完整版>>到底是早上运动对身体有好处一些.还是晚上运动对身体有好处一些.(主要是跑步之类的)08.谢谢大家了!我有两个问题:早上跑步在什么时间跑最好?还有早上跑步时是吃过饭跑好还是空腹跑好?
早上7点半以后 就是太阳出来后的时间因为经过一夜的无光 大气中积累了很多的CO2 还有就是很多有毒的气体大多在午夜排放 太阳出来后开始进行光合作用 污气才开始减少，但那时又是上班时间 汽车排放的尾气增加 ...查看完整版>>谢谢大家了!我有两个问题:早上跑步在什么时间跑最好?还有早上跑步时是吃过饭跑好还是空腹跑好?09.早上跑步好,还是晚上跑步好?(增强体力)
对于大众来说，晨跑有晨跑的好处，傍晚的时候跑步也不错，但晨跑不宜太早，大概在6点左右合适，要增加肺活量，跑步是最适宜的运动，一般一开始的话不宜太长的距离，以你自己感觉嗓子冒烟了，很干涩，就可以慢慢停滞不...查看完整版>>早上跑步好,还是晚上跑步好?(增强体力)10.早上跑步利大于弊还是弊大于利
这个其实不太好，因为在太阳没出来前经过一夜的代谢空气中有树木散发出得二氧化碳，是有害的气体，最好在8点左右跑，可是你们学校的环境不允许呵呵...查看完整版>>早上跑步利大于弊还是弊大于利

 

 

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