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01.如何可以快速增肥？
运动是个永恒的角色，生命在于运动。胖人通过运动变瘦，再通过运动变结实变壮。我想你现在应该做的是适当的多吃一点，尤其是高蛋白的东西。脂肪类别吃太多。因为我想你的变胖决不会是长肉吧，而是身材要好且变得结实...查看完整版>>如何可以快速增肥？02.如何能快速增肥~？PS：我只吃素和牛肉~
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等...查看完整版>>如何能快速增肥~？PS：我只吃素和牛肉~03.如何快速增肥??
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>如何快速增肥??04.如何快速增肥??
■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及...查看完整版>>如何快速增肥??05.如何使自己快速增肥?
饮食方面 少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。 食物以易消化、高蛋白、高热量为...查看完整版>>如何使自己快速增肥?06.如何可以增肥？？
增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿...查看完整版>>如何可以增肥？？07.QQ如何可以快速升级到VIP5的级别呢？
要快的那就要~~最近,你上线的时候不是下面出个什么东西吗?里面有个佳年华,里面有介绍,你买一个月会员给你2点用点可以换会员和会员成长值等东西如果点不够可以问会员好友要,还有方法弄点我忘了,你可以去看看...查看完整版>>QQ如何可以快速升级到VIP5的级别呢？08.excel 里如何可以快速地把横排的表格转成竖排的
复制要转换的内容.然后在空白的地方(注意要足够大,如原来是4*5,现在是要求5*4)编辑→选择性粘贴→转置.确定....查看完整版>>excel 里如何可以快速地把横排的表格转成竖排的09.如何可以快速提高英语听力
下载或购买美国之声(VOA)或BBC新闻听力材料 有条件听短波的国外电台更好 刚开始可以听voa的special English慢速英语 以后可以逐渐提高材料速度和长度以及难度 另外多看原声电影电视作品（如最著名的Friends）也是很有...查看完整版>>如何可以快速提高英语听力10.如何可以快速瘦大腿？
要看你到底想多快了。而且要看运动队你管不管用。最快的办法，抽脂（不过不推荐），其次可以多运动，主要是游泳，跑步虽然可以减脂肪，但是会增长肌肉。同时注意饮食，也会管用。不过最主要的还是健康第一位。实在不...查看完整版>>如何可以快速瘦大腿？

 

 

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