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01.早上有雾气,是否适宜外出锻炼
楼上说的很有道理，一天中锻炼最佳时间：每日最佳锻炼时间 国外许多学者研究揭示：人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时，14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健...查看完整版>>早上有雾气,是否适宜外出锻炼02.早上锻炼是否会影响身高发育
应该是不会,但是你不能在任何时间做过多的韧带练习那样对你的身体成长会有害,你见过几个搞体操的高啊~~...查看完整版>>早上锻炼是否会影响身高发育03.肾移植后是否适宜早起锻炼？
肾移植术后坚持锻炼，有助于保持体重，预防高血压、高脂血症和骨质疏松，还有助于缓解压力。肾移植患者术后的锻炼包括以下几个方面：持续有氧锻炼，如：散步、游泳、骑自行车等力量锻炼，如：哑铃、臂力器等伸展和弹...查看完整版>>肾移植后是否适宜早起锻炼？04.如何鼓励抑郁老人外出锻炼
只能用些他被动的方法了,例如你故意装作很忙,而让老人外出去买个菜,打个酱油啥的.老人同时也就被动着出去活动了一下.不染劝说的工作做不好的话会使老人的心情更不好的....查看完整版>>如何鼓励抑郁老人外出锻炼05.哪种运动才是力量型的锻炼,女性想减最适宜做什麼运动,及运动时间
游泳瑜伽跳舞或者XXXXX每天多次...查看完整版>>哪种运动才是力量型的锻炼,女性想减最适宜做什麼运动,及运动时间06.每天锻炼时间多长适宜?
因人而异。如果要达到减肥的目的，每次运动时间要达到至少40--60分钟；若仅为放松一下，20至30分钟即可；体质虚弱的人刚开始锻炼时，要特别当心，千万不要过量。...查看完整版>>每天锻炼时间多长适宜?07.什么时间最适宜跑步锻炼？
我想对你说的是不要在早晨太阳升起前跑步，也不要在晚上日落后跑步，为什么呢？因为我们运动时要吸收大量的氧气，有这样的说法，植物经过一夜的新陈代谢，呼出大量的二氧化碳，所以早晨树林里的二氧化碳的浓度相对高...查看完整版>>什么时间最适宜跑步锻炼？08.打球适宜在早上5点钟开始吗？排球。
一般运动员比较容易出成绩的时间段是晚8点到晚9点30分...查看完整版>>打球适宜在早上5点钟开始吗？排球。09.早上不适宜要帐吗？
当然不适宜,尤其南方人.大家都把一天早上的事情当作一天的预兆似的.如果一大早就被别人要帐,他会觉得很不吉利的,甚至觉得这一天都会倒楣的.尤其生意人很忌讳这个的....查看完整版>>早上不适宜要帐吗？10.早上起来锻炼有什么好处呀？
早上9点至10点是锻炼的最佳时间，在清晨，空气质量并不理想，既有植物呼出的二氧化碳，又有隔天的空气污染，锻炼时间过早对身体并无益处，9，10点钟植物光合作用最好，空气清新，此时锻炼使身体细胞呼入新鲜氧气，有...查看完整版>>早上起来锻炼有什么好处呀？

 

 

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