王朝知道

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01.关于健身咨询师
在健身房办理会员卡或年卡什么的,健身房方面就会有个健身咨询师的,他们会给你建立一个卡的,会给你一些简单易行,行之有效的健身减肥方法...查看完整版>>关于健身咨询师02.还是关于健身，专业的朋友请进！谢谢！
通过你的帖子，我感觉你是个健身的初级爱好者．首先来说，选择了健身就不能三天打鱼两天晒网，健身是一个需要持之以恒的运动．再来回答下你的问题．1．健身最好的时间是上午10点，健身前应该合理饮食．如果时间不允许...查看完整版>>还是关于健身，专业的朋友请进！谢谢！03.关于个人的健身
最好的减肥方法是快步走，每天快步走半小时以上，因为只有快步走，身体才不会缺氧，才能慢慢的消化掉脂肪。还有建议饮食养成吃素吃水果的习惯，坚持两个月下来一定能减下去。...查看完整版>>关于个人的健身04.关于健身项目
去健身房工作好了,...查看完整版>>关于健身项目05.关于健身方面的问题,喜爱健身健美的帮帮忙~谢谢了
健身锻练最重要的是坚持，不要断断续续的，要想拥用好的身体，就要把体育活动当做自己生活的一部分，以你的身体条件应该采用负重训练，适当增加蛋白质的摄入量，一般规范训练三个月，就会看到明显效果，会增强信心。...查看完整版>>关于健身方面的问题,喜爱健身健美的帮帮忙~谢谢了06.关于健身的一些疑问
奶？？？哈哈哈！可以的！因为你姿势不标准！重量重了相对来说你姿势不会很标准，也就是说，你会尽力去完成每一次的动作，但没有顾及到肌肉的运动！...查看完整版>>关于健身的一些疑问07.关于健身~
这样只会增加身体的力量和协调性...但是练练还是很好的,要练到肌肉发胀,才会有效.....查看完整版>>关于健身~08.关于健身、健美的高质量图片素材在哪里可以找到
买本画报,200元 200页 扫上去就行了...查看完整版>>关于健身、健美的高质量图片素材在哪里可以找到09.请教关于老年人健身活动的问题
当然是太极拳~~ 瑜伽让老人家做尤其是 体质不太好的老人家 会出事情的~~（个人认为） 并且你父亲不一定对瑜伽感兴趣， 我觉得哈 毕竟 中国的老年人还是打太极更适合一些如果你不是很不方便的话 我还是建议经常...查看完整版>>请教关于老年人健身活动的问题10.胡伟老师,请教关于蛋白粉及部分健身的问题(内有详细健身过程)
关于这个问题我希望能给你些建议，首先先要了解自己目前的饮食结构与个人状况，如果你刚开始进行力量训练，建议你先从日常饮食开始调整，而不是急于服用补剂，咱们健身圈常说的一就话是：一吃、二睡、三锻炼。可见饮...查看完整版>>胡伟老师,请教关于蛋白粉及部分健身的问题(内有详细健身过程)

 

 

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