王朝知道

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01.如何舒缓眼疲劳
眼药水,看看远方,看看绿色的景物,闭眼睛,做眼保健操...查看完整版>>如何舒缓眼疲劳02.如何舒缓紧张好好入睡
顺其自然!睡着睡不着都不要管它.不要赖床,到了该起床的时候就不要赖床.失眠,睡眠质量不高,这是每个人都会有的现象,是正常现象,就象你运动之后心跳加速一样.你主要是有心理矛盾,你才会失眠的.你把失眠看成异常的了,并...查看完整版>>如何舒缓紧张好好入睡03.“舒缓的音乐”英语如何表达？谢谢！
soothing music...查看完整版>>“舒缓的音乐”英语如何表达？谢谢！04.如何缓解视疲劳
偶是这样做的1每天做半小时眼操弟5节2美周至少吃6颗胡萝卜如果能坚持半年，视力会提高100你能坚持吗？...查看完整版>>如何缓解视疲劳05.如何缓解疲劳
■体力疲劳 症状：这是由于过分劳累，血液中二氧化碳和乳酸增多导致的肌肉疲劳，表现为四肢乏力、肌肉酸疼，但精神上毫无痛苦，甚至还有几分惬意。 对策：消除体力疲劳的最佳方法是睡眠，临睡前洗个热水澡或用温...查看完整版>>如何缓解疲劳06.如何缓解眼睛疲劳?
买点眼药水试一下看看。还有不能经常盯着电脑，看2，3个小时先休息一下看看外面。还有可以按摩眼睛...查看完整版>>如何缓解眼睛疲劳?07.如何祛除疲劳
多 梦 每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一...查看完整版>>如何祛除疲劳08.如何解除眼睛疲劳?
1 按压眼球法
; 闭着眼睛，用食指、中指，无名指的指端轻轻地按压眼球，也可以旋转轻揉。不可持续太久或用力揉压，2 0 秒钟左右就停止。
2 按压额头法
双手的各三个手指从额头中央，向左右太阳穴的方向...查看完整版>>如何解除眼睛疲劳?09.如何解除疲劳
缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科学家曾做过如此试验...查看完整版>>如何解除疲劳10.如何缓解视疲劳
保证睡眠充足！别老看电脑，看一阵子之后远眺，或眼睛闭闭。电脑旁放个小盆景，仙人掌什么的。泡菊花茶喝，放点枸杞。眼药水可以用，但别多用，一天三次最多。...查看完整版>>如何缓解视疲劳

 

 

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