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你每天晚上用于自己学习的时间?

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01.你每天晚上用于自己学习的时间?
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02.我每天晚上的睡眠时间不是很长,但第二天的精神还算好!这是什么原因?
应该是因为在12至3点左右的深睡眠期得到好的休息,而其他时间对睡眠效果的作用不太大都是浅睡眠,一般的生理调节比如加深记忆,生长激素分泌,修复身体损伤,处理代谢废物,促进身体发育的活动都是在深睡眠时期发生的,所...查看完整版>>我每天晚上的睡眠时间不是很长,但第二天的精神还算好!这是什么原因?
 
03.每天晚上睡觉前我总要作些短时间高强度的锻炼 这样做好不好
原则上是休憩前最好不要做过于强度大的运动,这样会使您的心率加快,影响您入睡的速度,也会影响您睡眠的质量,但是任何事情的不是绝对的,您要是长时间保持您睡前做大强度运动(而且不影响您的睡眠)的习惯的话,我想不应改...查看完整版>>每天晚上睡觉前我总要作些短时间高强度的锻炼 这样做好不好
 
04.每天晚上睡觉都会做梦,我以前很少做梦的,(这段时间心事挺多)怎么改善一下呢?
做梦,估计是人的大脑记忆细胞还在工作的原故吧,建议你睡觉前放松一下,比如做做运动啊,散步啊,反正让自己的大脑放松放松,就不会做梦了,小时候我也是老做梦,后来我奶奶说,睡觉前把自己的鞋子放整齐了,就不会做梦,其实这...查看完整版>>每天晚上睡觉都会做梦,我以前很少做梦的,(这段时间心事挺多)怎么改善一下呢?
 
05.想做兼职 每天保证上网时间 再4个小时以上 任何兼职都可 晚上7点以后到11点的
我这里需要,联系QQ***********...查看完整版>>想做兼职 每天保证上网时间 再4个小时以上 任何兼职都可 晚上7点以后到11点的
 
06.我的孩子每天晚上沉醉于打电话聊天之中,说他也不听,很耽误时间,我不知道应该怎样改变他?
应该是恋爱了~~~你孩子应该是未成年~不过你放心,,,,天天这样打....不会超过一个月的...如果超过了,,那下个月,,,再限止他<她>,,这样会听你的,...因为刚开始恋爱的热情不会重了..记得,,现在的孩子..那个不恋爱啊...查看完整版>>我的孩子每天晚上沉醉于打电话聊天之中,说他也不听,很耽误时间,我不知道应该怎样改变他?
 
07.我每天晚上都要开电影到12点左右,已经习惯了,但是第二天还要上班,请问怎样调整时间呢?
其实不用过于去关注,用一个愉快的心去做。可以试着去定一个时间,但是不用刻意的去追求。比如说11:30或者这段时间前后,有一个弹性,当天如果太累就早些,如果还很亢奋,可以适当的晚些的。如果你自己给自己强迫定...查看完整版>>我每天晚上都要开电影到12点左右,已经习惯了,但是第二天还要上班,请问怎样调整时间呢?
 
08.为什么在这段时间每天晚上10点左右就腹痛呢?
我也是,我是上海的医生给了点安神药我真不明白这有什么联系...查看完整版>>为什么在这段时间每天晚上10点左右就腹痛呢?
 
09.每天晚上做运动会影响第二天学习吗
哈哈~~量还是比较合适的,久了就好了...查看完整版>>每天晚上做运动会影响第二天学习吗
 
10.每天晚上做运动会影响第二天学习吗
应该不是问题,问题是你要保证你有充足的睡眠。我也是和你一样每天晚上做健身一个小时,觉得不错。另外你可以尝试一下做一些有氧运动,如可以在早晨或者傍晚半个小时慢跑会让你精神状态更好的。...查看完整版>>每天晚上做运动会影响第二天学习吗
 
 
 
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静静地坐在废墟上,四周的荒凉一望无际,忽然觉得,凄凉也很美
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