王朝知道

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01.健身吃鸡蛋
是的，少吃鸡蛋黄就成。参考：健美锻炼是一种很好的健身运动，它是一种全身性的力量型运动，通过坚持锻炼，它能迅速达到以下几点功效： 一 改善体质，增强体力，迅速减脂。 二 增强肌肉力度和厚度。 三 获得"V"型...查看完整版>>健身吃鸡蛋02.吃鸡蛋会胖吗?
不会但是蛋黄有胆固醇的，也有热量的，蛋黄的热量比蛋白的多所以如果你在减肥的话，想吃鸡蛋，最好只吃蛋白，因为蛋白没什么热量，不要吃蛋黄哦（不过吃了，也不是特别有事的）...查看完整版>>吃鸡蛋会胖吗?03.鸡蛋不宜与什么东西一起吃？
葱和蜂蜜...查看完整版>>鸡蛋不宜与什么东西一起吃？04.什么人不宜吃鸡蛋黄啊？
冠心病和高血脂的人不适合吃蛋黄。因为蛋黄胆固醇过高。...查看完整版>>什么人不宜吃鸡蛋黄啊？05.吃鸡蛋会肥不？
绝对不会，反而会减肥。鸡蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。...查看完整版>>吃鸡蛋会肥不？06.健身后怎样吃才能得到更好的吸收？
健身与饮食 在线收听 听众朋友，在运动训练学中有这样一句名言：“疲劳不能消除的训练是危险的”。这句话无论是在竞技体育还是全民健身中都具有指导作用。它说明，体质的增强是在体能恢复中实现的，而体能恢复很大程...查看完整版>>健身后怎样吃才能得到更好的吸收？07.做健身的人都会吃很多鸡蛋白，正确应该如何吃
熟吃,一定要去黄, 因为黄里的胆固醇比较高,吃了会影响肌肉锻炼效果,同时增加了肝脏的负担．一天之内不可以吃太多鸡蛋，人体每日对蛋黄内胆固醇的摄取量大约为两个鸡蛋的蛋黄量，过多会导致肝负担太大，严重会造成肝硬...查看完整版>>做健身的人都会吃很多鸡蛋白，正确应该如何吃08.健身食品怎么吃？
白水煮鸡蛋是最有有营养的，当然是和鸡蛋类比的。如果对健美营养感兴趣：请参看：参考资料：...查看完整版>>健身食品怎么吃？09.我是大学生,平时健身.请问一天吃四个鸡蛋能不能补充到营养?
这些足够了，如果有条件喝点牛奶，来点牛肉等最好是蛋白跟纤维较多的食物！...查看完整版>>我是大学生,平时健身.请问一天吃四个鸡蛋能不能补充到营养?10.我在健身，但是没有那么好的营养条件，吃生鸡蛋可以么
不可以，生鸡蛋有很多的细菌！~~~~可以吃7成熟的鸡蛋，这样比较有营养~ 豆浆也是很有营养的，含很高的蛋白质！...查看完整版>>我在健身，但是没有那么好的营养条件，吃生鸡蛋可以么

 

 

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