王朝知道

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01.我身高158CM 体重58公斤 打算在两个月内减到50公斤 谁能帮忙制造一套减肥计划呀？谢谢了。
建议你健康减肥。通过饮食来减肥。 以下方法都是我试过的，我是属于喝水都会胖的那种体形，试过三日苹果餐，青瓜鸡蛋减肥法等十余种方法，不过都没有明显的作用。但是用了这几个方法后，感觉效果不错哦！希望对你也有...查看完整版>>我身高158CM 体重58公斤 打算在两个月内减到50公斤 谁能帮忙制造一套减肥计划呀？谢谢了。02.我身高170CM体重100多公斤,我现在20岁.我想到年底减到75公斤.请朋友们帮帮忙.或制定减肥方案.谢谢大家
早餐正常吃.吃好一点.中午不管怎样饭和面少吃一点.下午三四点吃水果.晚饭不要吃.如果实在坚持不了,就隔一天吃晚饭,第二天不吃酱子.油炸绝对不要吃.中午吃完喝农茶.运动的话可以做YOGA.不用去外面做,如果你觉得不好意...查看完整版>>我身高170CM体重100多公斤,我现在20岁.我想到年底减到75公斤.请朋友们帮帮忙.或制定减肥方案.谢谢大家03.我现在体重53公斤.请问在三个月内如何把体重减到45公斤？
现在的季节是猕猴桃成熟的季节 可以很好的利用这个”维C之王”来帮忙减掉恼人的赘肉 你可以先去市场里买些猕猴桃回来 注意不要买太多 猕猴桃很容易烂的 早上 你可以大吃自己爱吃的东西 最好能够喝250毫升酸奶 既营养...查看完整版>>我现在体重53公斤.请问在三个月内如何把体重减到45公斤？04.我想减肥呢~~~~~~~怎么样能2月内减到45公斤?
少吃多餐.不变肥猪!嘻嘻...主食还是要吃的.营养要均衡,才会减得健康嘛`多吃青菜.水果.多喝水.多做做运动.有空打打羽毛球.快步走也蛮好的哦对了.不要吃甜食.因为甜食真的非常容易发胖!想想你是为了什么而减肥呢?定个目...查看完整版>>我想减肥呢~~~~~~~怎么样能2月内减到45公斤?05.我身高158,可体重才36公斤,要怎样增肥???大家帮帮忙..谢谢!!!
1. 多吃点高蛋白质的食物（肉、牛奶、大豆等）2. 有人是天生就瘦身段，不管怎疯狂吃东西都是不胖的。所以有些大胃王其实是小个子。3. 后天有可能是营养不够，主要是肠胃吸收不好引致，找医生开点开胃、有助吸收的处方...查看完整版>>我身高158,可体重才36公斤,要怎样增肥???大家帮帮忙..谢谢!!!06.我15岁,身高168,体重多少才正常?我51.5公斤,别的还好，臀部有点大,如何减到48公斤,大概要多少时间(男生)
你现在不要减肥啊不然的话不会长高了拉.你现在不是属于胖的..听话不要减肥.不然长不高...查看完整版>>我15岁,身高168,体重多少才正常?我51.5公斤,别的还好，臀部有点大,如何减到48公斤,大概要多少时间(男生)07.本人今年25岁 身高1.69米 体重60公斤 我要去健身房健身 希望哪位高手能帮我拟定一份详细的健身计划 谢谢
兄弟！我教你！但你一定要给我分！我是很认真的教！ 1。作息时间无所谓！ 2。不要喝酒，会有啤酒肚！ 3。饭一顿不行，如果真的想要好身板，多吃！一天最少3顿！最少！记住！如果你能多吃那更好，不过要记住，多吃就得...查看完整版>>本人今年25岁 身高1.69米 体重60公斤 我要去健身房健身 希望哪位高手能帮我拟定一份详细的健身计划 谢谢08.身高170， 体重87公斤，想在1年内减到65至70公斤，不影响上班，最好的运动方式是什么，早晚均可以
现在的瘦身秘招，不论你是胖上面，还是胖下面、或是全身胖，都可以恢愎100%的窈窕身材。 如果你有以下特征： 下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷 1、多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，...查看完整版>>身高170， 体重87公斤，想在1年内减到65至70公斤，不影响上班，最好的运动方式是什么，早晚均可以09.我是个mm，身高168， 体重55公斤胖吗？我应该减到多少近才算苗条？
50...查看完整版>>我是个mm，身高168， 体重55公斤胖吗？我应该减到多少近才算苗条？10.本人重47公斤,身高1.56米.有一点儿肥,因为读书没什么时间锻炼.请问我应该怎么减肥,减到43公斤就好了!!
我也觉得你不算胖，要不这样，你明天用3个小时散步，保证不长肌肉，又消耗脂肪，这是我同学的独门秘方，别人我都不告诉她，呵呵！！还有，要坚持哦，一个月就见效果，不需要控制饮食。...查看完整版>>本人重47公斤,身高1.56米.有一点儿肥,因为读书没什么时间锻炼.请问我应该怎么减肥,减到43公斤就好了!!

 

 

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