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01.爬山以后，小腿特别酸痛，下楼艰难。怎么办？
运动停止12小时以后，第二天变得更加历害，然后逐渐缓解，4-6天以后症状消失! 缓解肌肉酸痛大多采用伸展拉长肌肉的方法，这可能是由于在拉长肌肉时，刺激了肌肉的高尔基氏腱器官，使其发生抑制性冲动的结果。从中枢来...查看完整版>>爬山以后，小腿特别酸痛，下楼艰难。怎么办？02.爬山虎是怎么生长的？
产地分布： 分布于中国辽宁、广东、黑龙江、新疆等地。日本也有栽培。 形态特征： 为落叶大藤木。 卷须短且多分枝，端具黏性吸盘，能攀附墙壁、岩石向上生长。叶广卵形，先端略呈3尖裂，幼苗或老株基部萌条上...查看完整版>>爬山虎是怎么生长的？03.爬山怎么防歪脚？
专业的登山鞋已经为你考虑好了这些问题。而所谓的防滑运动鞋是相对的。指的是场地防滑（比如木地板场地或塑胶场地），而针对各种不同路面的情况下，你穿防滑运动鞋等于增加了歪脚的几率。所以建议你到专业的户外用品...查看完整版>>爬山怎么防歪脚？04.爬山虎怎么画?
看看着样子成不成,需要细致的观察和刻画! 参考资料：h...查看完整版>>爬山虎怎么画?05.爬山后脚胀痛怎么办?
那是没有经常锻炼的缘故,一下子运动以后,肌肉酸痛的表现,建议经常跑步爬山,这种现象就没有了.一般肌肉酸痛休息几天就会好了....查看完整版>>爬山后脚胀痛怎么办?06.怎么去深圳南山公园爬山的
他们是一个地方。可以爬山，有三个主要登山口。分别为：1 别墅登山口 公交车113、70，328，329等在海洋大厦处下车即可。 2 海关登山口 公交车113、328、329等沃尔玛下一站即是。 3 主公路口 现在正修...查看完整版>>怎么去深圳南山公园爬山的07.怎么从香山爬山到八达岭？听说可以爬过去
香山和八大处是一个山脉从后山能爬过去在鬼见愁能看到有一段相对平缓的山坡从那里就可以过去另外 也可以多问问那里爬山的老人 一般都知道...查看完整版>>怎么从香山爬山到八达岭？听说可以爬过去08.周末想去深圳大南山爬山,不知道怎么坐车??
有很多哦1）从白石洲出发,乘坐328路(蛇口码头-岗头村)或乘坐329路(赤湾-黄阁北路)或乘坐232路(上步码头-松湖),抵达科技大厦2）从白石洲出发,乘坐70路(蛇口SCT码头-世界之窗),抵达蛇口海关.3）从白石洲出发,乘坐350路...查看完整版>>周末想去深圳大南山爬山,不知道怎么坐车??09.我本来打算去爬山的 这句话怎么翻译成英文啊?
I had planned to climb the mountain....查看完整版>>我本来打算去爬山的 这句话怎么翻译成英文啊?10.想爬山减肥 不知道怎么做
爬山减肥也行 可是你要通过爬山减肥 就要天天爬 很难做到 不过最好的减肥方法是游泳 其次是慢跑 骑自行车 这些都是有氧运动 所以唯一注意的就是坚持每次的锻炼都要坚持45分钟以上 而且每天都要坚持 或者一周里 进行3...查看完整版>>想爬山减肥 不知道怎么做

 

 

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