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01.长跑锻炼能真的能提高人的寿命吗
不一定但提高身体素质是一定的（身体素质好不等于寿命长）...查看完整版>>长跑锻炼能真的能提高人的寿命吗02.一个人的人中的长短真的与寿命有关系吗？
生死由命，富贵在天。我说：健康靠锻炼，致富要勤俭！...查看完整版>>一个人的人中的长短真的与寿命有关系吗？03.练泰拳提前将人的身体潜能释放,寿命短?是真的么?
是武术就不会减寿,生命在于运动,既然是运动,怎么会减寿呢.但是一定要科学的锻炼,如果带伤锻炼,就很毁身体,就象运动员一样,退役后浑身是伤病.所以锻炼时如果感觉身体不适就一定要休息,切不可坚持,这会不是坚持的时候....查看完整版>>练泰拳提前将人的身体潜能释放,寿命短?是真的么?04.人中的长短跟人的寿命长短真的有关系吗？
所谓人中，就是从鼻下唇之间的那条直沟。由人中的长短、宽窄、深浅及直曲等，可以看出一个人的贵贱、贫富、寿命、运气的吉凶及子孙的有无等。 1、人中太短的人，主遇贱，缺乏子孙运、不健康，且会带来孤独的晚年...查看完整版>>人中的长短跟人的寿命长短真的有关系吗？05.请问如何能够在较短的时间内科学的锻炼臂力和长跑的耐力！！？谢谢！
就是多跑每天晚上自己一个人去不停的跑圈我就是这样练习出来的不过有的时候没有条件其实我也很关注你这个问题想看看有没有更好的方法加油吧一个月的时间只要你去练肯定没问题就是多练...查看完整版>>请问如何能够在较短的时间内科学的锻炼臂力和长跑的耐力！！？谢谢！06.长跑锻炼的是哪部分的肌肉?
长跑包括了3000米、5000米、10000米、马拉松等项目.长跑时,要做摆臂动作,重点训练到斜方肌、菱形肌和前锯肌等肩带运动肌群;做的跨腿动作,重点训练到训练到臀大肌、股后肌群、股四头肌、小腿三头肌、胫骨后肌等.对于腹...查看完整版>>长跑锻炼的是哪部分的肌肉?07.冬季为什么要长跑？在冬季应怎样锻炼？
...查看完整版>>冬季为什么要长跑？在冬季应怎样锻炼？08.长跑锻炼后应该做一些什么事情？不应该做什么？
一、长跑锻炼后不要马上停下来，要走一走，动一动，做一些简单的保养活动。 二、可用干毛巾一类的把汗擦干，千万不可用湿毛巾擦拭或直接洗浴，否则时间长了以后是遗患不少。 三、待身体完全平息安静下来后，再...查看完整版>>长跑锻炼后应该做一些什么事情？不应该做什么？09.长跑锻炼一般以多少时间为宜？
美国健康专家的调查表明，有80％的业余长跑爱好者都跑得过快。锻炼时达到自己体能极限的70％就可以了，跑速太快，消耗的是糖而非脂肪，有氧运动变成无氧，有益就成了有害。 以下几点可以帮你做到健身有度： 一、对...查看完整版>>长跑锻炼一般以多少时间为宜？10.长跑锻炼后应该喝什么样的饮料？
长跑以后应该喝电解质饮料，因为长跑这种心肺运动会使身体出很多的汗，身体体内的盐份会大量流失，同时体能也不段在下降，可以补充点糖，这样可以让糖和脂肪在有氧氧化下产生能量。 你也可自己做，在水里加4%~8%的糖...查看完整版>>长跑锻炼后应该喝什么样的饮料？

 

 

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