王朝知道

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01.韧带拉伤问题
9月4日 11:27 锻炼中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂，这称作关节韧带扭伤。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。 关节韧带扭伤后，局部肿胀...查看完整版>>韧带拉伤问题02.有关膝盖韧带拉伤问题
首先我先解释你那个地方疼的原因.膝盖下面那个点叫胫骨突隆.是你大腿上股四头肌其中一个肌腱的附着点.股四头肌就是你大腿最前面的那块肌肉.这块肌肉是负责你伸直大腿和小腿的.在你上楼或者跳跃时,这块肌肉收缩,肌腱附...查看完整版>>有关膝盖韧带拉伤问题03.韧带拉伤恢复训练
可以从轻度的有氧运动开始，然后做受伤部分的哑铃器械训练，最好能配合按摩师的调理。...查看完整版>>韧带拉伤恢复训练04.韧带拉伤该怎么办?
肌肉拉伤是指一般肌肉或者肌腱活动过渡受到损伤。这些损伤一般发生在你的身体疲劳和超过它所负担的强度时。最容易受拉伤的两处是：大腿后面（腘绳肌）、大腿内侧（内收肌）。腘绳肌拉伤的主要症状是当你伸直腿的时候...查看完整版>>韧带拉伤该怎么办?05.女朋友韧带拉伤，怎么治？
.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。3.严重的话建议去医院看看...查看完整版>>女朋友韧带拉伤，怎么治？06.手腕韧带拉伤，宜不宜多让手腕活动
您好，韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治...查看完整版>>手腕韧带拉伤，宜不宜多让手腕活动07.韧带拉伤有没有什么好办法
、运动量及运动方式也应循序渐进，不可一日暴十日寒 2、应有教练指导，老师引路，这样少走弯路，也安全。 3、一般说运动时拉伤可能与方法有关，方法、动作要领很重要，还有就是加强基本功的训练。 4、习惯性的拉伤更...查看完整版>>韧带拉伤有没有什么好办法08.8岁的孩子脚踝骨韧带拉伤多次怎么办
到医院检查排除踝关节本身的疾病，如果是因为第一次受伤没有给予足够重视，未完全恢复导致关节周围韧带松弛，关节不稳，更易出现二次受伤，二次受伤又致韧带损伤、松弛，如此往复，恶性循环。这种情况，较常用的方法...查看完整版>>8岁的孩子脚踝骨韧带拉伤多次怎么办09.韧带拉伤？断裂？
应该说有一些严重，但不可能是韧带断裂。建议你先去照个CT或MRI，然后再根据具体的症状表现做进一步地分析治疗。至于，是否会残废，还要看检查的结果与日后的治疗等。...查看完整版>>韧带拉伤？断裂？10.韧带拉伤如何恢复？且能进行体育训练？
要多慢跑,轻微的压下韧带,不能做剧烈的运动,回头用药酒擦拭或用热水热敷,有条件的话可以去医院多做几次理疗,伤的严重的话可能需要几个月的时间恢复,若是轻微的一个来月应该会好,不用担心,切记在平时训练的时候一定要...查看完整版>>韧带拉伤如何恢复？且能进行体育训练？

 

 

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