王朝知道

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01.各位乡亲好,我身高160,体重55KG,(腿特别粗),想问几个有效的运动减肥方法??(不会游泳),谢! (&^_^&)
这是我从央视科教频道看到的，方法如下： 每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。 我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明...查看完整版>>各位乡亲好,我身高160,体重55KG,(腿特别粗),想问几个有效的运动减肥方法??(不会游泳),谢! (&^_^&)02.我身高160体重是52.5KG,请问大家如何减肥啊？
有氧运动结合控制饮食是消耗脂肪的最好办法。那么什么是有氧运动呢？第一，长跑，要求越慢越好，每天坚持半个小时；第二，跳绳，坚持每天跳三百个，速度均匀，不要太快。在饮食上要严格控制，这对胖友来说是很难做到...查看完整版>>我身高160体重是52.5KG,请问大家如何减肥啊？03.有什么方法在40天内减轻体重10KG的方法（最好是运动减肥）
运动的同时一定要节食否则你吃下去的东西马上就会转换成肌肉那样越减越肥但是节食并不意味着饿肚子 你应该不吃主食即米饭或番薯等淀粉类食品 也不可大量吃花生瓜子这些热量极高的坚果食品 但可以吃一些不要太油腻的蔬...查看完整版>>有什么方法在40天内减轻体重10KG的方法（最好是运动减肥）04.什么减肥品或者减肥方法特别有效
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”...查看完整版>>什么减肥品或者减肥方法特别有效05.各位大虾赐教有效减肥方法(脸部)
秘诀1：戒肉食菜 "减肥要忍，如果做不到就永远只能背着一身肥肉。” 秘诀2：跑步、跳舞 “减肥一定要配合运动，我一有时间就在家中跑跑步机，每天我都会用跑步机跑步一小时，如果是在外地工作，就用游泳替代，同时我...查看完整版>>各位大虾赐教有效减肥方法(脸部)06.我是一个女生，身高165CM，体重120斤，大家说我需要减肥吗？
我看到医院里的海报上写着身高-110你的标准体重是115只要多多运动 少吃零食就可以了还有 不要吃那种薯片之类的高热量又没营养的东西...查看完整版>>我是一个女生，身高165CM，体重120斤，大家说我需要减肥吗？07.这是我的身高和体重 请大家帮我想办法减肥~~~
你上的什么学校啊?同学都是非洲难民吗?我看增肥还差不多....查看完整版>>这是我的身高和体重 请大家帮我想办法减肥~~~08.我现在体重103(身高157),我想减到90,有什么方法适合我呢?
去天福茗茶买绿茶粉泡水喝，很有用，而且又方便，它不要求水温的，冷热皆可，我连续喝了一个礼拜，每天一小包，瘦了4斤呢！一盒20小包，10块钱。...查看完整版>>我现在体重103(身高157),我想减到90,有什么方法适合我呢?09.哪些减肥药对减小人的食欲的特别有效的，最好就是会让人厌食的
第一名 曲美减肥药 优点： 1、正规减肥药，法律规定只有药物才可以治疗，因此法律保障了药物的效果第一； 2、广告量大，使用的人多，帮助中国人总体减重数量大，贡献最大； 缺点：只限于单纯性肥胖，易反弹 价格:285...查看完整版>>哪些减肥药对减小人的食欲的特别有效的，最好就是会让人厌食的10.什么方法可以有效进行硬盘备份并且备份占用空间特别少
有效进行硬盘备份并且备份占用空间特别少,很难办到．这是互为矛盾的两个方面...查看完整版>>什么方法可以有效进行硬盘备份并且备份占用空间特别少

 

 

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