王朝知道

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01.请问一天当中什么时候吃补钙剂最好？
补钙的最佳时间是在每天临睡前。白天可从食物中得到钙质，以维持血钙和尿钙的平衡。到了夜间，人体不再进食，而尿液照常会形成，血液中的一部分钙质还是不断进入尿液，于是为了维持正常的血钙水平，人体就不得不动用...查看完整版>>请问一天当中什么时候吃补钙剂最好？02.苹果在一天当中什么时候食用最好
苹果应该饭前吃。具体原因： 日常生活中，有些人习惯在饭后立即吃水果，一些酒店、餐馆在丰盛的美餐之后通常也送上一个果盘，认为这样既增加营养，又有利于人体健康。其实餐后马上吃水果是不妥当的。 水果是单糖类食...查看完整版>>苹果在一天当中什么时候食用最好03.请问，在一天当中什么时候喝咖啡最好？
我一般是上午十点多的时候喝,前提是我吃了早餐.我觉得空腹喝咖啡不好....查看完整版>>请问，在一天当中什么时候喝咖啡最好？04.一天当中，什么时候喝盐水的好？
关于饮水养生，有人主张，早晨喝一杯淡盐水，晚上喝一杯蜂蜜水。但我记得《健康时报》登过《清晨喝盐水到底好不好？》的文章说早晨喝淡盐水不值得提倡，因为可能导致血压高。有人提倡，清晨喝杯蜂蜜水，睡前喝杯凉开...查看完整版>>一天当中，什么时候喝盐水的好？05.一天当中什么时候运动最合适？
运动健身已经成为席卷全球的热潮，甚至在中午午休也会有OF－FICE的白领到附近的健身房运动。这样运动对身体的健康有益吗？一天当中到底什么时间锻炼最合适呢？ 首先是饭后的一段时间应避免运动。1、刺激肠胃：吃饱饭...查看完整版>>一天当中什么时候运动最合适？06.无氧运动适合一天当中什么时候做好？
晚上7点左右是最好的...查看完整版>>无氧运动适合一天当中什么时候做好？07.一天当中什么时间喝茶最好
饮茶的最佳时间--饭后一小时。饭后立即喝茶不科学，因为饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，等饭后一小时，食物中的铁质已基本吸收完毕，这时喝茶就不...查看完整版>>一天当中什么时间喝茶最好08.问下，一天24小时当中，什么时间运动最好？？ 说详细点。。。
下午4-6点和8-10点是最适宜运动的。尤其是晚上做适量的运动可以提高睡眠的质量和营养的吸收。...查看完整版>>问下，一天24小时当中，什么时间运动最好？？ 说详细点。。。09.junjin 一天的日程安排 最好详细的什么时候撒尿
1点到12点睡觉，12点到12点05撒尿，十二点05到12点半吃饭，12点半到24点睡觉！...查看完整版>>junjin 一天的日程安排 最好详细的什么时候撒尿10.背单词一天背好多最好?还有语法,什么时候背最好??
10个最好是早上看一遍睡觉前在回想一次...查看完整版>>背单词一天背好多最好?还有语法,什么时候背最好??

 

 

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