王朝知道

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01.在脚上绑沙袋一般绑多重的？
最重的有6公斤的一般开始绑三千克的以后在加重...查看完整版>>在脚上绑沙袋一般绑多重的？02.有关沙袋买多重的问题?
朋友,给你个建议:自己去试一下吧...不同的人的体质是不同的,即使一个人身高和体重跟你相同,但他所需要的沙袋重量不一定与你相同,还是自己去试一下的好,毕竟亲身体验的最真实......查看完整版>>有关沙袋买多重的问题?03.腿上应绑多重的沙袋
日常则是体重的5%左右就行了训练易受伤故不提倡绑沙袋...查看完整版>>腿上应绑多重的沙袋04.绑沙袋多重好?
从每只脚3斤开始,慢慢增加重量...查看完整版>>绑沙袋多重好?05.想增加手臂爆发力，用多重沙袋？
你几岁拉？一般4千克，女的可以少点，2~3千克罗...查看完整版>>想增加手臂爆发力，用多重沙袋？06.女孩带沙袋多重合适?
5公斤足够了!...查看完整版>>女孩带沙袋多重合适?07.北京哪个健身房有沙袋
海淀就在北体大的边上有呀！...查看完整版>>北京哪个健身房有沙袋08.打篮球练习弹跳力沙袋捆绑在小腿靠上还是靠脚下面一点？
这个是练习平衡性的方法由上至下 逐步提高...查看完整版>>打篮球练习弹跳力沙袋捆绑在小腿靠上还是靠脚下面一点？09.重庆哪里有卖绑腿用的沙袋或铅块,什么地方卖体育用品很齐全的
朝天门有很多...查看完整版>>重庆哪里有卖绑腿用的沙袋或铅块,什么地方卖体育用品很齐全的10.健身问题请教有3,沙袋,立定跳远,1000米限时跑.营养搭配,我16岁男
首先同意一下楼上两位的说法，尽量不要带沙袋根据你的描述，你对做出以下一点判断：你比较欠缺的是力量和力量的爆发力根据你的要求，在营养方面给你一点点建议第一你的一个想法是正确的，那就是要有高蛋白饮食！因为...查看完整版>>健身问题请教有3,沙袋,立定跳远,1000米限时跑.营养搭配,我16岁男

 

 

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