王朝知道

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01.在25岁以后锻炼身体的柔韧性，对身体有没有害处？
二楼的哥们，按你的意思来说，年轻的时候压柔韧就不是用强制的手段来锻炼？对身体就没有害处了？ 你的观点是错误的，柔韧的练习本身就是违背人的正常的生理发展的，只要是压柔韧，就会对人造成伤害。只是年龄小的...查看完整版>>在25岁以后锻炼身体的柔韧性，对身体有没有害处？02.我身体的柔韧性很差，这样可以学俞珈吗？
可以 漫漫柔韧性就好了叫教练指导你吧,别做太高难的动作,适可为止 别把韧带拉伤了...查看完整版>>我身体的柔韧性很差，这样可以学俞珈吗？03.经常吃维C银翘片对身体有没有什么害处呢?
药怎么能经常吃呢?是要三分毒,虽然我本人感觉维C银翘片不错,我感冒就吃它,但是没病就不要吃了...查看完整版>>经常吃维C银翘片对身体有没有什么害处呢?04.请问喝酒以后锻炼身体有没有害处
没有啊 `相反有好处```那时候出出汗很容易解酒``然后在冲个澡 地二天早上保证你不头疼```...查看完整版>>请问喝酒以后锻炼身体有没有害处05.锻炼以后立即喝水对身体有没有害处
你的问题问法有些不对 锻炼的时候是会消耗掉大量碳水化合物 如果你是锻炼超过2个小时 建议和运动型饮料 这是没有问题的 但是要喝水的话 应该是在运动前30-40分钟射入300ML水左右 在运动的时候 没20-30分钟射入 200-3...查看完整版>>锻炼以后立即喝水对身体有没有害处06.怎么练习腰部的柔韧性啊？
．腰部柔韧性的练习方法 （1）前俯腰：主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法：并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉两臀伸直上举手心向上。然后上体亢腰前俯两手心尽量向下贴紧地面两膝挺直，髋关节屈紧，腰...查看完整版>>怎么练习腰部的柔韧性啊？07.如何能快速提高腿部的柔韧性
每天坚持压腿，压腿后要踢腿。每次压腿的幅度，都要以压的不能再压的时候为准，这时候很痛，但是不能过了，否则会拉伤。这样的运动，就是坚持训练+科学的训练方法，没有别的捷径。...查看完整版>>如何能快速提高腿部的柔韧性08.如何能增加韧带的柔韧性?
最简单的办法就是天天练习天天压。还有一种可以让你快速恢复韧带柔韧性的办法就是硬把韧带拉开。这样虽然很痛苦，但是可以快速恢复。之后住几天医院就没事了。...查看完整版>>如何能增加韧带的柔韧性?09.请问不慎食用亚硝酸氨,以后对身体有什么害处!
亚硝酸氨促进得食道癌、胃癌、肝癌...查看完整版>>请问不慎食用亚硝酸氨,以后对身体有什么害处!10.锻炼身体柔韧性期间是应吃什么食物最佳？
身体的柔韧性是骨质中的胶原蛋白在起作用。一定要充分补充蛋白质：安利纽崔莱蛋白质粉、好瘦肉（鱼、兔、鸡）、豆浆；同时要补充维生素D/C，促进胶原蛋白的生成（别选用药房的人工合成维生素，一定要选择食物中提取的...查看完整版>>锻炼身体柔韧性期间是应吃什么食物最佳？

 

 

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