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01.每天几点睡觉，几点起床最好？
楼上的说的对，成年人每天最好保持七到八小时的睡眠，就可以全天精神充沛，最好是早上六点醒来，楼主可以设闹铃，在床上懒个十分钟，这段时间可以躺在床上作简单的伸展运动，舒展筋骨，6点10到6点30起床洗漱，然后边...查看完整版>>每天几点睡觉，几点起床最好？02.请问每天几点睡觉最好
晚上十点睡好，因为晚上十点到凌晨两点是皮肤最佳休息时间！如果涂保养品，这段时间也是最好的吸收时间！所以如果没什么重要事情，一定要按时睡觉哦！对皮肤，对第二天的工作都是很有利的哦！...查看完整版>>请问每天几点睡觉最好03.13、14、15岁的人每天晚上几点睡觉，每天早上几点起床最合适
9点睡觉.早上6点半起来..7点出门..保证你一天足够的活力...查看完整版>>13、14、15岁的人每天晚上几点睡觉，每天早上几点起床最合适04.怀孕六个月了，每天晚上十点睡觉，早上八点半起床，这样好吗？早上不愿意起床
怀胎的历程及注意事项（怀孕一个月） 妊娠期的算法是从末次月经第一天起，以满多少天，满多少孕周来计算的。月经周期28天，通常前14天是不会受孕的，所以末次月经后约14天才可能受精，故孕妇自己知道怀孕后才开始计算...查看完整版>>怀孕六个月了，每天晚上十点睡觉，早上八点半起床，这样好吗？早上不愿意起床05.11点睡觉7点起床最好吗？
要养皮肤的话最好时间是10点-2点就是说保证这段时间有一个好的睡眠质量最佳记忆时间是0点-2点在你睡觉的时候,实际上你的脑子,也在记忆,0点-2点如果你熟睡的话,可以帮助你更好的,记忆白天的事情最佳的睡眠休息时间,成...查看完整版>>11点睡觉7点起床最好吗？06.请问晚上什么时候睡觉,早上几点起床对皮肤身体最好呢
晚上十点到十一点钟睡觉,早上六点左右起床,中午小睡一会最好...查看完整版>>请问晚上什么时候睡觉,早上几点起床对皮肤身体最好呢07.晚上几点睡觉，早上几点起床比较好呢？
晚上11点之前睡觉，早上不超过7点就可以起床了。...查看完整版>>晚上几点睡觉，早上几点起床比较好呢？08.晚上几点睡觉，早晨几点起床比较合理？起床后需要早锻吗？如何早锻？
人的一生中，将近三分之一的时间是用于睡觉的。刚出生的婴儿几乎每天要睡20个小时；即使成年后，每夭至少要睡6～7小时。但是，睡眠时间的长短也因人而异，有的人睡眠时间长，有的却少得出奇。不管睡眠时间长短如何，...查看完整版>>晚上几点睡觉，早晨几点起床比较合理？起床后需要早锻吗？如何早锻？09.初三的学生应几点睡觉，几点起床？
需要保证8个小时以上,应为10:30睡,6:30起.参考资料：<<学生睡眠时间>>...查看完整版>>初三的学生应几点睡觉，几点起床？10.部队官兵 都是几点起床 几点睡觉?
通常与季节有关，也与地区有关，如夏天一般是5：50起床，9：50熄灯。冬天则10：00熄灯，6：30起床；西藏、新疆地区可能会推迟2小时左右。...查看完整版>>部队官兵 都是几点起床 几点睡觉?

 

 

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