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01.对于高三学生，怎样快速有效地提起精神？
1.提神万金油·快意清凉 万金油或绿油精等药品，因为气味够清凉，放在掌心，双手摩擦后，用力吸闻，那种畅快清凉的感觉直透胸腔，让人眼睛为之一亮，最具提神效果。除了买现有的制成品，澳大利亚WICCAN芳疗谘询师周庭...查看完整版>>对于高三学生，怎样快速有效地提起精神？02.怎样能快速的提起精神，不瞌睡？
如果要猜一种生理反应，是每个人都曾经历过的，非打瞌睡莫属。 为什么会打瞌睡？ 除了一般所能想到，空气不流通、屋内缺氧、生活作息晚，长期睡眠不足外，也可能是身体正发出警示讯号。 尤其明明睡眠时间足够，隔天仍...查看完整版>>怎样能快速的提起精神，不瞌睡？03.怎样可以快速消除身心及精神疲劳
缓解疲劳膳食调理 “人是有可能被累死的，许多疾病也是‘累’出来的。当人类基本上控制了烈性传染病之后，因为过度疲劳而导致的体质下降与疾病就成为现代人的首要敌人了“。医学专家曾这样说。 科学家曾做过如此试验...查看完整版>>怎样可以快速消除身心及精神疲劳04.怎样让自己在瞌睡的时候提起精神？
古人云：头悬梁、锥刺股...查看完整版>>怎样让自己在瞌睡的时候提起精神？05.上课爱走神,精神不集中,爱瞌睡是怎么回事?
你要对学习产生兴趣问你个问题 为什么你在上网是不想睡觉呢？问题就是你对做一件事一定要产生兴趣 才能认真的完成他 所以你一定要对学习产生兴趣...查看完整版>>上课爱走神,精神不集中,爱瞌睡是怎么回事?06.有不让人瞌睡的办法吗？我吃完晚饭就想睡觉，一点看书的精神也没有了，有让人提高精神，不打瞌睡的办法吗
首先调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上熬的太晚，白天上课又睡觉，实际上是捡了芝麻丢了西瓜； 屈臣氏有一种曼秀雷敦的薄荷膏卖，涂在太阳穴止困效果极佳，但不是很好买，你可以托父母经常去看，因为每次一...查看完整版>>有不让人瞌睡的办法吗？我吃完晚饭就想睡觉，一点看书的精神也没有了，有让人提高精神，不打瞌睡的办法吗07.怎么可以减少瞌睡啊，我每天睡的时间不短，至少8个以上吧，但白天还是没精神，瞌睡，怎么可以减少瞌睡呢
以前上中学的时候课业很繁重,一天的睡眠时间不多,不过却不感觉那么困.也许因为没有时间打瞌睡吧.现在上了大学,空余时间相对的多了,睡眠也足了却总是感觉睡不够,经常连续睡到20小时.不知道你跟我的情况是不是一样,我感...查看完整版>>怎么可以减少瞌睡啊，我每天睡的时间不短，至少8个以上吧，但白天还是没精神，瞌睡，怎么可以减少瞌睡呢08.我晚上总是睡觉睡不好，总是做梦，白天精神非常不好，老是瞌睡不断，请问是怎么回事？怎么能解决
目录： ①关于睡眠时间 ②怎样提高睡眠质量？ ③助眠14法 ④关于增强体质 ⑤关于亚健康 ______________________________________________ ●关于睡眠时间 睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究...查看完整版>>我晚上总是睡觉睡不好，总是做梦，白天精神非常不好，老是瞌睡不断，请问是怎么回事？怎么能解决09.男，有很深的眼袋（瞌睡眼）！很难看，好像没精神的样子！咋办！
⒈保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。⒉经常按摩眼睑，促进血液循环。⒊多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。⒋在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。5.可以试...查看完整版>>男，有很深的眼袋（瞌睡眼）！很难看，好像没精神的样子！咋办！10.怎样才能让精神快速集中？？
经验一： 1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高...查看完整版>>怎样才能让精神快速集中？？

 

 

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