王朝知道

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01.在家中有什么好的减肥方法？
这是我从央视科教频道看到的，方法如下： 每天在家原地跑步。30----40分钟。以出汗（微汗）即可。运动幅度跟自己的身体情况相符即可。贵在坚持。 我已用此法3个月，效果不错，从62公斤减到57。5公斤。尤其腰部明...查看完整版>>在家中有什么好的减肥方法？02.有什么好的减肥方法吗?
合理饮食+运动+毅力嗑药减肥只是暂时的胖不是一天吃成的,减肥也不可能在短时间内有收获...查看完整版>>有什么好的减肥方法吗?03.有什么好的方法减肥呢？！
·体验10日减肥午餐食谱·冬季减肥效果最佳·饮食如何美腿[图]·减肥不再反弹10法[图]·减肥：冬季这样喝水 一月减10磅·冬季减肥妙计·冬季减肥的大好时机·5种减肥方法需鉴别[图] ·毛巾 可乐瓶 5元减掉十斤[图] ...查看完整版>>有什么好的方法减肥呢？！04.有什么好的减肥方法啊？
不管什么样的减肥方法最重要的就是坚持，如果做到坚持就会成功...查看完整版>>有什么好的减肥方法啊？05.有什么好的减肥方法吗？
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按...查看完整版>>有什么好的减肥方法吗？06.各位有什么好的减肥方法？近来交流一下！！
腰啊,多做仰卧起坐啊,要多吃肉,是瘦肉,肥肉别吃,水果多吃,能洗冷水澡最好,虽然冷点,但能逼迫自己消耗自身的热量...查看完整版>>各位有什么好的减肥方法？近来交流一下！！07.有什么减肥好的方法吗？
首先，我用的是苹果减肥方法。连着三天只吃苹果，什么都不吃，在后面的几天吃一些蔬菜，主食也可以吃，但是尽量不要在晚上吃。这个减肥方法可以每个星期使用一次，或者说每两个星期使用一次，我觉得真的很好用，但是...查看完整版>>有什么减肥好的方法吗？08.有什么好的速成减肥方法啊?
我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会...查看完整版>>有什么好的速成减肥方法啊?09.有什么好的运动减肥方法啊?
没那么麻烦，吃苦瓜最好使了。我是亲身经历的，每天3根苦瓜，（不过非常难吃）如果有榨汁机那就更好了，也可以把它榨成汁。放在冰箱里的冻小冰块盒里，然后直接吞，这样可以不那么难受点。反正都是可以吸收的。我吃的...查看完整版>>有什么好的运动减肥方法啊?10.冬天早上有什么好的在家锻炼的方法？？
你如果年龄不大，最好出去锻炼，冷风刺激一下对身体很有好处。如果懒得出去，楼上提供的洗冷水澡是个很好的方法。如果有跑步机健身器当然好了，如果还没来得及买，可以先踢踢毽子跳跳绳什么的。年龄大了就只能打打太...查看完整版>>冬天早上有什么好的在家锻炼的方法？？

 

 

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