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01.如何使身体保持健康状态
每天喝水5到8杯，也就是2升左右，这样可以加快人体的新陈代谢，吃饭要荤素搭配，每天至少30分钟的有氧运动，吃饭定时就OK了。。...查看完整版>>如何使身体保持健康状态02.如何保持健康强壮的身体
妈的,你不会去建筑工地拌砖头么就!!!!猛了吗!!!!...查看完整版>>如何保持健康强壮的身体03.怎样才能使身体保持健康？
应多吃蔬菜水果 豆制品 菇类 ，肉类食物就不要吃太多了。总之饮食结构应该是低脂肪，低动物蛋白，低热量，低盐，低糖，高维生素，和多纤维素.世界卫生组织评出十大垃圾食品：1、油炸食品；2、腌制类食品；3、加工类肉...查看完整版>>怎样才能使身体保持健康？04.我该如何改善身体状态?
脸色发黄或发白就要多吃蔬菜和水果，皮肤中含着油脂粒要多休息，不要那么辛苦....查看完整版>>我该如何改善身体状态?05.对于长时间上网的人 如何设计一个保持健康的 方法 生活策略?
使用电脑时，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等。 对于生活紧张而忙碌的人群来说，抵御电脑辐射最简单的...查看完整版>>对于长时间上网的人 如何设计一个保持健康的 方法 生活策略?06.如何才能保持健康的心态？
自我认为，保持健康的心态应该从以下几个方面努力：第一、保持健康的心态要有健康的身体。一个健康的身体不仅仅能够使你远离疾病的困扰，还能够让你有足够的精力和体力去完成自己的所想。第二、保持健康的心态要学会...查看完整版>>如何才能保持健康的心态？07.如何保持健康
.吃一顿营养的早餐 早餐是激活一天脑力的燃料，不能不吃。许多研究都指出，吃一顿优质的早餐可以让人在早晨思考敏锐，反应灵活，并提高学习和工作效率。研究也发现，有吃早餐习惯的人比较不容有吃早餐习惯的人比较不...查看完整版>>如何保持健康08.如何保持健康的心理
1、心理保健原则：注意四个原则。 1）保持自我意识良好自我意识就是对自己、对“我”的认识。自我意识良好的核心，就是做到自知和自爱。自知就是通过自我观察、自我评价，来了解自己能力的真实水平，对各种行为都...查看完整版>>如何保持健康的心理09.如何让五脏六腑保持健康？
1、呼吸新鲜空气。2、吃清淡食物。3、戒除不良嗜好。...查看完整版>>如何让五脏六腑保持健康？10.新买的鱼如何保持健康
买鱼的时候挑健康的鱼,好养的鱼,比如龙睛,你养的20厘米左右应该是鲫鱼一类的吧,要挑体态健壮的,能合群,在水中活泼游动,到处觅食,身上没有溃烂、没有白点等都算健康的鱼 然后注意放养密度，你这个情况养20条应该没问...查看完整版>>新买的鱼如何保持健康

 

 

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