王朝知道

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01.快速运动减肥
会出许多的汗`纯粹是因为温度太高而使身体流失水分`并不是因为脂肪在燃烧穿上厚的衣服再运动`对燃烧脂肪帮助不大(有氧运动就是燃烧脂肪`消耗你的热量`而你都包住了`热量散发的就少了)而穿着那么厚的衣服`反而是运动的...查看完整版>>快速运动减肥02.跪求快速饮食，运动减肥方法
这是一个减肥朋友的历程我以前176斤，后来减肥瘦了40-50斤！厉害吧！现在我120-130之间！我减肥用了4-5个月，平均一个月瘦10斤，呵呵！！！我以前减肥的动力是因为我恋爱了，呵呵，看样子爱情的力量是伟大的哈！我就...查看完整版>>跪求快速饮食，运动减肥方法03.怎么样能快速减肥(不用运动)
吃螺旋藻 再配少量减肥茶健康还可以瘦身 吃了没有饥饿感只是口渴本人试过 有效果去DD就用李医生产品本人和其他朋友都觉得不错...查看完整版>>怎么样能快速减肥(不用运动)04.什么是有氧运动？那种有氧运动减肥快速有效
有氧运动是指运动时间较长，运动强度在中、小程度的任何韵律性的运动。它必须具备三个条件：运动所需的能量主要通过氧化体内的脂肪或糖等物质来提供；运动时全身大多数的肌肉（2／3）都参与；运动强度在低、中等之间...查看完整版>>什么是有氧运动？那种有氧运动减肥快速有效05.求助！！怎么才能快速的减肥，（不需要运动的）！！
一我先说明，如果你们是真心喜欢的，那么你要相信自己，胖也没有关系的。不过减肥是每个女生所向往的事情，我现在正在采取一种减肥方法，就是在以往的食物中减掉三分之一，早餐尽可能吃香蕉，中餐吃一些青菜类的食物...查看完整版>>求助！！怎么才能快速的减肥，（不需要运动的）！！06.什么运动能快速减肥 减体重
喝汤??难道你没听过TANG的四个发音吗?汤,糖,躺,烫这四个是做容易发胖的.我跟人觉得控制饮食很关键,但适当的运动更重要,每天晚上坚持跑上5公里,应该会有效果,当然向楼上说的穿上泳衣跑可能效果更好~因为我觉得有条件的...查看完整版>>什么运动能快速减肥 减体重07.腿部的快速减肥！！！
每天爬楼梯30分，原地跑15分，睡前30分喝一杯蜂蜜水（要先用凉开水冲一点，再用热水．...查看完整版>>腿部的快速减肥！！！08.怎样才能快速减肥
坚持一个月，早晚上下班时最好提前一站下车步行到单位，午餐尽量少吃油腻的食物，最好喝点粥，吃点清单的蔬菜，晚餐吃点水果，杜绝零食，起初会很难受，实在饿得慌就多喝点水吧，贵在坚持，祝你成功。...查看完整版>>怎样才能快速减肥09.春节长假，体重猛增，有什么方法能快速减肥？
我认为不需要吃任何药物，因为是要就有三分的毒嘛~~~最快最好的办法就是运动了，只有你能坚持锻炼，很快就有了魔鬼般的身材和水蛇一般的腰了。 真的...查看完整版>>春节长假，体重猛增，有什么方法能快速减肥？10.我想快速减肥
饮食减肥保健方法 减肥专家指出，要想终生保持苗条，单靠计算热量是不够的，因为以节食方法来减肥的人有不少是减了而又复增的，形成了越减越肥的恶性循环。为此，在饮食减肥上，他们提出了以下的建议： 永不谈节食...查看完整版>>我想快速减肥

 

 

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