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01.可以告诉我孕妇补充叶酸，什么食物含有叶酸？
富含叶酸的食物－－ 绿色蔬菜：莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 新鲜水果：橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡...查看完整版>>可以告诉我孕妇补充叶酸，什么食物含有叶酸？02.哪些食物含有孕妇宜服的叶酸?
动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类、植物性食物中的绿叶蔬菜、菠菜、芹菜、菜花、土豆、莴苣、蚕豆、梨、柑橘、香蕉、柠檬、坚果类及大豆类等，都被认为是“天然叶酸大户”。...查看完整版>>哪些食物含有孕妇宜服的叶酸?03.吃什么食物，补充什么营养，可以治疗和预防近视，
维生素A构成视网膜表面的感光物质，才能看见事物。例如夜盲症是因缺维生素A引起的。赵强指出，长时间盯著电脑萤幕，会大量消耗维生素A。 最常见富含维生素A的食物如鱼肝油、动物内脏，尤其是肝脏，但现代人多不敢吃。...查看完整版>>吃什么食物，补充什么营养，可以治疗和预防近视，04.怀孕后再补充叶酸可以吗?
你现在吃也不完,如果你是个素食主义者.原有体内不会缺少叶酸的.叶酸主要预防神经管畸形,胎儿和孕妇贫血促进胎儿体格和智力发育的.我怀孕的时候初期也没吃,知道以后开始吃到第三个月,怀孕初期应该少运动,不生气,吃有营...查看完整版>>怀孕后再补充叶酸可以吗?05.补充叶酸是否可以防止胎儿畸形?
叶酸可以防止胎儿畸形,但和毓婷无关.只要不是吃了毓婷的当月怀孕,一般无影响.如果是毓婷避孕失败下产生的胎儿,建议不保留.叶酸的补充要适量,每天0.4毫克即可,最好是怀孕之前3个月开始吃,直到怀孕3个月.别忘记给我加分...查看完整版>>补充叶酸是否可以防止胎儿畸形?06.什么食物能补充脂溶性维生素,准确点
也就是维生素ADEK的补充。维生素A的食物来源 深绿色及红黄色蔬果 植物油维生素D的食物中的来源并不多 如鱼肝油 主要可经由日照来产生维生素E的食物来源 坚果类 酪梨 鳗鱼 植物油维生素K的食物来源 肝脏 煮熟的深绿色...查看完整版>>什么食物能补充脂溶性维生素,准确点07.锻炼后补充什么可以增长肌肉？除了增长粉之类。
如果你是要练肌肉的话，那可是很辛苦的，要忌口，只能吃淀粉类的食品和蔬菜，不能有任何油，这样的话，锻炼肌肉和肌肉的增长速度会比较快。...查看完整版>>锻炼后补充什么可以增长肌肉？除了增长粉之类。08.孕妇适宜喝什么，大麦茶可以吗?
一般推荐绿茶，理由是绿茶乃微量无素的"富矿"，对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种。据测定的在食谱相同的情况下，常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多。此外，绿茶含铁元素也不少，故常饮绿茶可防...查看完整版>>孕妇适宜喝什么，大麦茶可以吗?09.怀孕22周可以补钙吗？什么牌子的钙片适合孕妇啊？我现在吃着福施福呢！
对于补钙，每个准妈妈都有一肚子的问题想问，这里挑选了一些具有普遍意义的补钙问题加以解答，希望能够帮助孕期的你作出最好的选择。 1. 每个孕妇都需要补钙吗？ 这个答案是肯定的，每个孕妇都需要补钙。因为胎儿骨...查看完整版>>怀孕22周可以补钙吗？什么牌子的钙片适合孕妇啊？我现在吃着福施福呢！10.有没有什么食物或者方法可以让脸胖起来?
有两个办法：第一，是不停的嚼口香糖或槟榔（槟榔的效果更明显），可以增粗腮部的肌肉纤维。第二，不停的嗑瓜子，要吃较长时间才有效果。看林心如拍的〈还珠格格一〉脸很胖，据说就是长时间吃瓜子造成的。第三，晚上...查看完整版>>有没有什么食物或者方法可以让脸胖起来?

 

 

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