王朝知道

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01.请赐教一下，如何快速得提高手臂得力量
没有条件的情况下～～俯卧撑就是比较好的方式～～～另外也可以试试引体向上～～～不过都是比较枯燥而且累的，关键还是在于坚持～...查看完整版>>请赐教一下，如何快速得提高手臂得力量02.手臂粗,谁能介绍一下快速有效的办法?
■手臂运动1 1. 身体站直,双脚打开与肩同宽,手向两旁打开伸直,手掌朝外。 2. 手臂慢慢向前画圈30次,之后再向后画圈30次。 3. 这运动要重覆三次(就是前转与后转各90次。 ■手臂运动2 1. 身体站直,双脚打开与肩同...查看完整版>>手臂粗,谁能介绍一下快速有效的办法?03.如何快速瘦手臂
夏天，当你看着别人结实的臂膀裸露，却只能把自己两臂赘肉藏在袖子里，心里真不是滋味！ 这里告诉你三种简单的瘦手臂妙方，只要持之以恒，坚持超过两个礼拜，就能减掉手臂上的脂肪，锻炼出一点结实的臂肌，届时可别忘...查看完整版>>如何快速瘦手臂04.如何快速提高数学和化学成绩
你的经历与我类似，我当时高二，也曾有过强烈的自我怀疑，后来也就不多想了，只是做题，成绩就上去了。总之，在中国教育这个大背景下，只有题海战术最实用。这就是我的看法和体会，希望没有令你失望。相信自己吧，别...查看完整版>>如何快速提高数学和化学成绩05.如何快速提高英语的成绩？
每天早上上班或上学时，那一个小本子记上英语单词，在路上背；每天晚上听一听英语磁带，可以很快提高英语成绩...查看完整版>>如何快速提高英语的成绩？06.如何快速提高英语成绩？
多练!你不练你别的都是废话!...查看完整版>>如何快速提高英语成绩？07.如何让成绩快速提高？
最快的提高方法就是你原来的学习方法，任何的学习方法的提高的时间和提高度，以及飞跃时间都是不一样的。就像学英语一样，学一种教材就把它学完，不要中途换教材，这样会打断已经学的思维模式和知识结构的。用平常心...查看完整版>>如何让成绩快速提高？08.如何快速提高英语成绩?
除了要学习课内的书籍以外,还要再多买一些课外的教程自学,我是凭自己的经验来告诉你的. 因为我小的时候,学英语很晚,所以到了一个大城市之后,我的英语就赶不上了,第一次摸底考试,凭着自己的直觉,打了31分,于是我就...查看完整版>>如何快速提高英语成绩?09.如何可以快速提高自己的篮球 运球，控球能力？
每天先左右手各运球500下等熟练之后开始找不平的地方运过一段时间戴手套练最后不看球在很差的地方运最后提醒很快这个词不应该出现在这里想要有好技术只能慢慢练...查看完整版>>如何可以快速提高自己的篮球 运球，控球能力？10.如何快速提高会计专业知识及技能？
多多看些书,建议你看一些CPA类的书,以为那上面的东西比较新!...查看完整版>>如何快速提高会计专业知识及技能？

 

 

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