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01.失眠，易疲倦？如何解决？
1、首先，我和楼主是一样的感受；2、分析原因是因为长时间坐在电脑前受到辐射所致；3、除了电脑前的必要工作，可以在远离电脑的地方看看报纸、喝喝茶水、聊聊天，或者操作电脑时每隔一段时间到办公室外面溜达溜达；4...查看完整版>>失眠，易疲倦？如何解决？02.我高三了,想知道如何解决失眠问题
最简单的办法，喝几盒汇仁牌脑心舒口服液，很有效，我高三时喝过的，这几年了都没有复发过！...查看完整版>>我高三了,想知道如何解决失眠问题03.如何解决长期失眠
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>如何解决长期失眠04.请问如何解决失眠问题
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。 一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。 二、保持卧室空气流通...查看完整版>>请问如何解决失眠问题05.如何解决失眠？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>如何解决失眠？06.夜间失眠如何解决？老是睡不好。
首先要放松身心 把自己融入到一个想象的的清新的自然环境 然后什么都不要想 坚持10分钟！再不行的话就吃安眠药吧！！！...查看完整版>>夜间失眠如何解决？老是睡不好。07.睡觉难以入眠,如何解决失眠?
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>睡觉难以入眠,如何解决失眠?08.如何解决失眠问题?
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和...查看完整版>>如何解决失眠问题?09.如何解决失眠问题呀？
不管你是否容易入睡，掌握好下述的促睡十要诀，可免却你失眠之苦和使你的睡梦更香甜。一、按时上床。坚持按自己习惯的时间上床睡觉，机体在此时间会反应性地要求休息，周末和休息日也应如此。二、保持卧室空气流通和...查看完整版>>如何解决失眠问题呀？10.经常晚上失眠应该如何解决?
失眠一般是由气血两亏和神经衰弱引起的，所以以调理为主，治疗为辅，注意休息和饮食搭配，只有养精，才能蓄锐呀！ （1）治疗失眠的10个妙方 一、睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松...查看完整版>>经常晚上失眠应该如何解决?

 

 

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