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01.马铃薯属于谷类吗？
马铃薯不属于谷类。马铃薯是地下茎,属变态茎,具有茎的生理特征,如能储存营养等.普通栽培种马铃薯由块茎繁殖生长 ， 形态因品种而异。株高约 50～80 厘米。茎分地上茎和地下茎两部分。块茎圆、卵圆或长圆形。薯皮的颜...查看完整版>>马铃薯属于谷类吗？02.谷类指什么
谷类食品包括大米、面粉、玉米、小米、荞麦和高梁等。在我国居民的膳食中，约有60~70%的热能和60%的蛋白质来自谷类，是膳食中B族维生素的重要来源，同时也提供一定量的无机盐。由于谷类种类、品种、生成大地区、生长...查看完整版>>谷类指什么03.谷类食物有哪些？
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等, 全谷类食物与健康 像其他富含纤维和维生素的食物一样，全谷类食物有助于促进身体健康。比如许多研究均发现，全谷类食物的摄入与心脏病的发病几率有关，增加全谷类食物的...查看完整版>>谷类食物有哪些？04.早餐含谷类的食物有哪些?
有全麦面包、高粱馒头、玉米馒头、麦片、玉米粥、八宝粥之类的...查看完整版>>早餐含谷类的食物有哪些?05.谷类食品有哪些？
人离不开粮食，精米细面吃刁了胃口的现代人，目光投向了五谷杂粮，玉米、小米、大麦……每一粒果实都是由一颗被层层包裹起来的种子构成，这一层包裹着的皮含有丰富的蛋白质，维生素B和矿物质，胚芽则含有丰富的脂肪酸...查看完整版>>谷类食品有哪些？06.请问黑米算是粗粮还是细粮,它的热量在谷类中含量为多少,常吃有好处吗?
黑米 100克/333大卡（热量） 血糯米 100克/343大卡（热量）黑米为米中珍品，素有“贡米”、“药米”、“长寿米”之美誉，具有特殊的营养价值。现代分析表明：黑米的营养成分非常丰富，每百克黑米含蛋白质10.73g，比白...查看完整版>>请问黑米算是粗粮还是细粮,它的热量在谷类中含量为多少,常吃有好处吗?07.请教大家谷类食品中,什么对减肥有帮助?比如燕麦呢?
燕麦 红豆 ~! 理想的减肥食品~! 你可以试试煲成粥来食用,效果不错啊~!...查看完整版>>请教大家谷类食品中,什么对减肥有帮助?比如燕麦呢?08.哪些是含有"谷类"的食物?
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等, 全谷类食物与健康 像其他富含纤维和维生素的食物一样，全谷类食物有助于促进身体健康。比如许多研究均发现，全谷类食物的摄入与心脏病的发病几率有关，增加全谷类食物的...查看完整版>>哪些是含有"谷类"的食物?09.什么是"谷类"食物?谢谢了
谷类食物包括大麦、玉米、燕麦、大米、小麦等, 全谷类食物与健康 像其他富含纤维和维生素的食物一样，全谷类食物有助于促进身体健康。比如许多研究均发现，全谷类食物的摄入与心脏病的发病几率有关，增加全谷类食物的...查看完整版>>什么是"谷类"食物?谢谢了10.听说燕麦是谷类中脂肪含量最高的，那怎么还减肥啊？
它是粗粮,而且含VB很高,对肠胃很好,所以是健康食品,可以多吃,但不能吃精加工过的>...查看完整版>>听说燕麦是谷类中脂肪含量最高的，那怎么还减肥啊？

 

 

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