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01.这样的失眠怎么治？
睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期的轻度失眠，经过自...查看完整版>>这样的失眠怎么治？02.请问失眠了该怎么解决
1\安排有规律的生活是避免失眠最有效的方法。养成定时睡觉与定时起床的习惯，建立良好的生理时钟。遇到周末假期，避免睡懒觉，睡多了对人并无益处。有时因事而晚睡，早晨仍按时起床。有些人因工作需要，有时白天工作...查看完整版>>请问失眠了该怎么解决03.各位网友们,失眠怎么办啊?
你老公的压力很大哦，你又说他是个中年人了，那么他心里肯定有许多你不能理解的辛苦。我建议你带他去做心里咨询，然后再决定是不是需要药物治疗。因为我也是一直失眠的，虽然我还很年轻，但失眠还是影响了我的记忆和...查看完整版>>各位网友们,失眠怎么办啊?04.我怎么会失眠？？？
首先,我们应该理解患者的心情,他们为了尽快入睡而焦虑万分,但越是焦急便越难以入睡,患者为了睡眠而做出的种种努力却收到了完全相反的效果,必须让患者明确这一点.人的睡眠有一个自然的过程,人应该服从于这个自然过程而...查看完整版>>我怎么会失眠？？？05.老年人怎么避免失眠多梦？
养成良好的作息时间，加强营养，丰富老年人的业余生活，充实的生活加上健康的身体可能会对你奶奶有帮助！...查看完整版>>老年人怎么避免失眠多梦？06.怎么制失眠呢?
失眠是指难以入睡、睡后易醒或彻夜不眠的疾患，中医称”不寐“。 失眠的原因是思虑太过、劳役失调、素质不强、病后体虚、惊恐郁怒、情绪紧张、饮食不节、胃气不和或贫血、高血压、动脉硬化、神经官能症等慢性疾病使阳...查看完整版>>怎么制失眠呢?07.失眠怎么办？
可以切上几片生姜放在枕头下面，效果不错！另外，牛奶一定要在睡前喝热的！...查看完整版>>失眠怎么办？08.睡眠不好怎么办，总是失眠
根据你的情况 我给你一些观点和治疗方法： 失眠是困扰现代人的一个很大的问题，睡眠不足容易导致几十种疾病的发生，而通常来说，是由于压力过重才会使人在睡梦中醒来。这是因为压力会影响我们大脑中枢神经元中控制睡...查看完整版>>睡眠不好怎么办，总是失眠09.正点闪电瘦 失眠怎么办
晚上失眠怎么办? v 睡眠或觉醒是正常的生理过程，但它不是人为能完全自主控制的活动，而是一个被动过程。它不像人体某些活动可按人的意志，说来就来，要止则止。失眠的人常常难以诱导师自己进入睡眠而苦恼。其实早期...查看完整版>>正点闪电瘦 失眠怎么办10.服用正点苹果醋咀嚼片失眠怎么办？求救！
一些保健品的质量很不好保证，并且为了使患者满意，有些会添加一些西药成分，我不是指这个咀嚼片，不过选择保健品一定要很注意！会恢复的，不要太焦虑，焦虑也可能会导致头晕失眠！...查看完整版>>服用正点苹果醋咀嚼片失眠怎么办？求救！

 

 

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