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01.早上运动完再睡觉一会有害吗？
不会的,短时间这样睡不会有害的,半个小时到2个小时的睡眠可以提神,如果你这样的睡眠超过了4个小时,就会精神疲劳....查看完整版>>早上运动完再睡觉一会有害吗？02.晚上睡觉之前做运动有害吗？
做一些简单，温和一点的动作是好的，可以睡得好一点．不要做一些过于激烈的运动，会造成兴奋．...查看完整版>>晚上睡觉之前做运动有害吗？03.睡觉前运动有害吗?
睡眠适量运动促进睡眠质量 体育运动与健康睡眠的关系如何？临睡前运动能提高睡眠质量吗？对此，记者采访了一些体育界的专家、学者。 运动生理学专家、天津体育学院教授陈家琦，在接受电话采访时说：对于专业运动队来...查看完整版>>睡觉前运动有害吗?04.早上起来,是先喝水再运动还是运动完再喝水有益?
当然是先喝水了,因为一晚上身体都没有补充水分,早起一杯水可以加速新陈代谢什么时候运动完就喝水都是对身体不好的...查看完整版>>早上起来,是先喝水再运动还是运动完再喝水有益?05.早上睡觉起来腰疼，过一会就好了，是怎么回事
你这属于腰椎小关节紊乱的症状,休息时肌肉放松紊乱的小关节坎压住,肌肉就被动在一个位置,时间久了引起肌肉疲劳痉挛,故早上起来引起腰痛,稍微活动一下坎压的小关节被弹开症状就缓解了,这说明你平时的腰椎功能锻炼的少...查看完整版>>早上睡觉起来腰疼，过一会就好了，是怎么回事06.我读高中，10点就睡觉，早上2点起床对身体有害吗？
中医基础中的经典<黄帝内经>认为 人要健康 必须与自然和谐 基本的自然规律是:春生 夏长 秋收 冬藏 一天也分四季 3:00-9:00为春 9:00-15:00为夏 15:00-21:00为秋 21:00为冬 所以晚上9:00就是冬天的了 人一定要...查看完整版>>我读高中，10点就睡觉，早上2点起床对身体有害吗？07.请问早上是吃完早餐晨练好呢还是晨练完再吃东西？
你如果要减肥或不想增加体重，晨练最好是喝杯开水就去，晨练回来后才吃早餐，你晨练时是要消耗热能，因你不吃早餐消耗的是你身体储存的能量，所以能减肥，你如果不要减肥，可先喝杯牛奶或豆浆，要半小时后才晨练，晨...查看完整版>>请问早上是吃完早餐晨练好呢还是晨练完再吃东西？08.每天早上都吃咸菜,稀饭对身体有害吗?
说不上有多大害处，但咸菜还是少吃比较好！而且早餐非常重要，应该营养丰富一些！...查看完整版>>每天早上都吃咸菜,稀饭对身体有害吗?09.每天早上吃早餐前喝一杯咖啡对身体有害吗?
没有害处了,我高三喝了一年! 只是提神啊!还有啊,在太阳穴上擦清凉油,这个最管用了!!不过还是要注意休息才能事倍功半!!建议每天睡8个小时啊!...查看完整版>>每天早上吃早餐前喝一杯咖啡对身体有害吗?10.我每天早上起床都要用水把头洗一扁~然后用吹风机吹一片！！这样有害健康吗？
早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平．血液运行比较缓慢．当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速．所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服． 如果由于上班的缘故，无法正...查看完整版>>我每天早上起床都要用水把头洗一扁~然后用吹风机吹一片！！这样有害健康吗？

 

 

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