王朝知道

分享

 

01.减肥怎么合理
七天黄瓜鸡蛋减肥法 收藏到网摘 关键词：黄瓜 鸡蛋 减肥 作者：提拉米苏 2006-03-23 鸡蛋+黄瓜的减肥方法： 最重要的是第一周， 你只能吃煮的鸡蛋和黄瓜，你可以吃到饱，但是不要撑！ 从第二周开始，你就可以吃一些...查看完整版>>减肥怎么合理02.怎么减肥最合理
现代人的生活饮食不缺，但是大多数的人却忙得没有时间注意自己的健康。有些喜爱“吃到饱”的人，总怕花了钱吃不够本的拼命塞东西下肚，甚少考虑自己的胃肠是否受的了，平日又缺乏运动，长久下来，身体越来越向“横”...查看完整版>>怎么减肥最合理03.怎么合理减肥
请问你想瘦下来? 那就局部减吧! 锻炼锻炼比较好! 如果在长个时锻炼，这样就不往横里长了． 减肥没必要非吃药不可， 而且自己也可以锻炼：跑步，跳绳，跳远，羽毛球，甚至仰卧起坐，俯卧撑，蹲起跳，等等，没必要非花...查看完整版>>怎么合理减肥04.我很胖，谁教教我怎么减肥（合理的）
肥胖一般认为摄入的热量多过，消耗的热量多少，导致热量的不平衡，导致热量的存积，肥胖都是这个激励，因此的话，天天控制饭量，你的饭量就从入的方面减少了，开源节流，你是节流了，但是能不能达到最终的减肥效果呢...查看完整版>>我很胖，谁教教我怎么减肥（合理的）05.求救 大学生时期的MM应该怎么合理减肥？
我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会...查看完整版>>求救 大学生时期的MM应该怎么合理减肥？06.怎样合理减肥？
减肥肯定需要食物热量表,这些都是我收藏的比较好的网站： 食品营养-食物营养-天天营养网 食物卡路里（热量）计算_减肥DIY_明星娱乐_华奥星空 减肥DIY_明星娱乐_华奥星空 常见食品的热量表 这些都是我的搜集，我也再...查看完整版>>怎样合理减肥？07.这样减肥合理吗？
很完美的计划！...查看完整版>>这样减肥合理吗？08.我想减肥 怎样最合理？
我知道，这里下面的资料给你参考： 一个人要维持目前的体重，每天每公斤体重必须吃进30至35大卡的热量。一个50公斤的人，每天吃进1500大卡至2000大卡，体重就会维持现状。如每天多吃了二百伍十大卡而维持一个月，就会...查看完整版>>我想减肥 怎样最合理？09.给我一个最合理最成功的减肥自身体验法。
有氧运动，对减肥都有效。依我的经验运动交替最好，我建议一星期抽出3到4天，每次45分钟。随你怎么安排，不重复就好 这是因为一项运动如果从事久了，肌肉就不怎么敏感了，效果自然就会差， 一来是不会因为长期从事单...查看完整版>>给我一个最合理最成功的减肥自身体验法。10.如何合理的减肥？
什么都不要吃就行了，很快就会变成人干的！:-p...查看完整版>>如何合理的减肥？

 

 

免责声明：本文为网络用户发布，其观点仅代表作者个人观点，与本站无关，本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实，其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。