王朝知道

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01.做了两三个星期的俯卧撑了 怎么没进展
如果你只是为了加强肌肉的生长,那你每天的运动组数和强度是不够的,还要用一些杠铃,雅铃来煅练.这样肌肉见效快.如果你是为了强身健体,那你现在的运动量还是可以,但一定要持之以恒.另外:双手的张开程度不同,煅练手臂和...查看完整版>>做了两三个星期的俯卧撑了 怎么没进展02.我每次都在月经前两个星期前肚子疼，一直疼到月经来了两三天这样，请问这是怎么呢？
有点像子宫内膜异位症，建议去医院的妇产科就诊，早治疗。具体医院及大夫的查询到好大夫网站查询 那里会有更多的专业人士给你解答...查看完整版>>我每次都在月经前两个星期前肚子疼，一直疼到月经来了两三天这样，请问这是怎么呢？03.我最近想锻炼身体,可我做了俯卧撑 和 仰卧起坐 后 头有点晕,是什么回事啊?
你是在早晨作的吗?早晨这样的训练最容易头晕,因为早晨人的血糖含量偏底,如果不是就是你身体偏弱,建议咨询医生....查看完整版>>我最近想锻炼身体,可我做了俯卧撑 和 仰卧起坐 后 头有点晕,是什么回事啊?04.为什么做了离子烫后头发两三天内不能洗头？
因为离子烫的造型原理是软化‘重组＋定型‘加固＋恢复．重组和定型都是需要时间的，这个时间至少是两三天，不止是不要洗头，最还不要受到外力，束发和不良的睡姿都会影响到整体效果...查看完整版>>为什么做了离子烫后头发两三天内不能洗头？05.QQ宠物mm撑了怎么办
如果她病了的话 就要带她去医院了 看病花50元宝(或者0.5Q币 Q点不能支付) 然后给你开药 买药 "不舒服"的病要花20元宝(或者0.2Q币 或者2Q点)买药 吃了就可以了`然后饥饿值与清洁值都恢复到一定的值...查看完整版>>QQ宠物mm撑了怎么办06.妻子一夜要做两三次怎么办？
时间长了也不是办法。。。不要勉强自己，和她聊聊天，看看她为什么每次都这么需要...查看完整版>>妻子一夜要做两三次怎么办？07.一做俯卧撑就出鼻血怎么办？？（急！！）
这是微小血管还没完全好！具体多少天，这要看你撞伤的程度，最好就到医院去看下，以免以后留下后遗症！！！！...查看完整版>>一做俯卧撑就出鼻血怎么办？？（急！！）08.我该怎么做俯卧撑最有效?
尽量在睡前1小时做 要不然会刺激大脑兴奋 睡不着 做时胳膊肘尽量往肋骨处靠 这样效果比较好（我教练告诉我的）...查看完整版>>我该怎么做俯卧撑最有效?09.怎么提高做俯卧撑的数量
由于俯卧撑是以身体自重为阻力，作为力量训练，强度不够，因此建议“练块儿”的健身者选择杠铃卧推、双杠臂屈伸等负荷更大的训练动作，而把俯卧撑作为训练前的热身。 一般刚开始的时候你可以做平面的,但是这样会让你...查看完整版>>怎么提高做俯卧撑的数量10.做"俯卧撑"锻炼时,手的位置怎么放好?
位置不同练的肌肉侧重不同,Y字型比较偏重于胸肌的上半部分和肩部的三角肌,T字型宽距比较侧重于胸肌的外沿,还有人喜欢夹臂的俯卧撑,两个胳膊肘贴着肋部,这种姿势对肱三头肌的做功比较大...查看完整版>>做"俯卧撑"锻炼时,手的位置怎么放好?

 

 

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