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冬天做什么运动比较适合?冬季,人早睡晚起,是最易发胖的季节,于是有些人每天临睡前做几个仰卧起坐,企图用这些锻炼抑制住冬季发胖的腹部。但往往不能如愿。 在研究指出,如果仰卧起坐每一次训练少于150次就达不到减肥目的。因为仰卧起坐动...查看完整版>>
冬天做什么运动比较适合?
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我心跳比较快 适合做点什么运动你的心跳比较快是因为心肌不发达,如果在每分钟90次以内,是正常现象,可做一些如骑车,慢跑,跳绳等长期不剧烈的运动;若大于90次,就有可能有病了,应去医院检查.参考资料:我自己13岁,牛吧!...查看完整版>>
我心跳比较快 适合做点什么运动
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我心跳比较快 适合做点什么运动适合比较轻的慢跑、羽毛球、等、、...查看完整版>>
我心跳比较快 适合做点什么运动
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我心跳比较快 适合做点什么运动你可以试试有氧运动 它指的是通过有氧代谢提供能量的低中强度运动 其特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。有氧运动可提高机体的摄氧量,增进心肺功能,是达到健康效应的最佳方式。具体包括步行(散步、快走)...查看完整版>>
我心跳比较快 适合做点什么运动
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冬季天冷,适合做什么运动减肥比较快?最佳的时间是等到太阳刚出来之后再做运动,这样太阳光可以杀死一些细菌,对身体有利。*冬季跳绳好运动* 专家证实,跳绳把跑步的作用,跳跃的竞技和舞蹈的优美结合在一起,跳绳还让我们想起童年,带来美好的回忆。冬季...查看完整版>>
冬季天冷,适合做什么运动减肥比较快?
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心率不齐,心跳慢冬季适合做哪些运动呢?最好的运动是步行,每天应步行3公里,每个星期应运动5次以上,运动强度应适量.以每分钟心跳次数加年龄等于170为宜.参考资料;<<让健康伴随着您>>...查看完整版>>
心率不齐,心跳慢冬季适合做哪些运动呢?
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一天中什么时候比较适合做运动?一般下午5—7点比较好,睡前1—2个小时也行,前提是睡前练不影响你的睡眠,因为有的人睡前锻炼会使精神兴奋不容易入睡,因人而异了。...查看完整版>>
一天中什么时候比较适合做运动?
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什么时候运动比较适合?什么时间锻炼比较好呢? 早晨时段:晨起(日出后)至早餐前 上午时段:早餐后2小时至午餐前 下午时段:午餐后2小时至晚餐前 晚间时段:晚餐后2小时至傍晚(日落前)。...查看完整版>>
什么时候运动比较适合?
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我身体弱适合什么运动身体弱?你是不是一个内向的人呢? 你可以慢慢锻炼......首先,你营养要跟的上然后在简单做做户外活动,又时间的话,尽量多晒晒太阳 (不要太长时间啊)然后在坚持慢跑,可以慢慢的加长你跑的路程,和时间最有,你如果觉得身...查看完整版>>
我身体弱适合什么运动
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请问NIKE的复古鞋适合什么运动?其实复古鞋可以是复古篮球鞋.复古跑鞋.复古滑板鞋(SB)我相信你问的就是滑板鞋.或者是复古篮球鞋吧.一般只能承担小量运动.不是说它会很快坏.但不会有太好的性能.但都会对寿命有影响.要运动就最好穿专门设计的运动鞋....查看完整版>>
请问NIKE的复古鞋适合什么运动?
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