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01.我高三了睡眠时间每天最多6小时 第二天经常昏昏沉沉的 请问怎样才能使头脑保持清醒
我高三时候的睡眠时间只有每天3小时都不会影响第二天的上课可生活啊告诉你一个最简单的秘诀吧就是要你调整一下睡眠时间和睡眠方式这可能要一个月的时间不知道你还有没有时间准备啊但我还给你说说首先你要恢复到你以前...查看完整版>>我高三了睡眠时间每天最多6小时 第二天经常昏昏沉沉的 请问怎样才能使头脑保持清醒02.怎样才能保持清醒的头脑，有好的方法吗？
美餐吃个7分饱，饿了可以吃点水果，这样即有益于身体健康又能保持清醒的头脑。另外多喝绿茶（世界卫生组织公认的极佳保健品哦），即能保健，能起到提神的左右。...查看完整版>>怎样才能保持清醒的头脑，有好的方法吗？03.睡多了反而感觉更困\\更累,什么原因?成人每天应保持几小时睡眠?
睡多了是很累,我也有同样的体会.成人每天睡七到九个小时最好....查看完整版>>睡多了反而感觉更困\\更累,什么原因?成人每天应保持几小时睡眠?04.睡多了反而感觉更困\更累,什么原因?成人每天应保持几小时睡眠?
睡眠时间的长短也与寿命的长短有关。一项大型的流行病学研究证实，过短的睡眠与过长的睡眠似乎都能影响人的寿命。那么，人在不同的年龄阶段到底睡多长时间才符合生理要求呢？一般来说，新生儿除了吃奶和换尿布以外，...查看完整版>>睡多了反而感觉更困\更累,什么原因?成人每天应保持几小时睡眠?05.怎样才能减少睡眠时间，但不会影响睡眠水平和第二天的精神状态？
关键是要进入深层睡眠科学研究 深层睡眠3，4个小时就能达到8小时的睡眠效果这需要心理调节全身心放松睡眠不好的通常都是压力过大或者心情不愉快对于前者 要把生活量子化 1天一个单位 过去一天就抛到脑后对于后者 要学...查看完整版>>怎样才能减少睡眠时间，但不会影响睡眠水平和第二天的精神状态？06.理科科目怎样间隔学习才能使大脑保持清醒
我的体会是每科一小时的学习时间。要这样间隔：数学和物理必须用化学和生物隔开。比如先学数学，再学生物，再学物理，再学化学。当然中间用语文或英语隔开更好。并且每科之间都要休息10到15分钟。中间做运动是最好的...查看完整版>>理科科目怎样间隔学习才能使大脑保持清醒07.我每天晚上的睡眠时间不是很长,但第二天的精神还算好!这是什么原因?
应该是因为在12至3点左右的深睡眠期得到好的休息,而其他时间对睡眠效果的作用不太大都是浅睡眠,一般的生理调节比如加深记忆，生长激素分泌,修复身体损伤，处理代谢废物，促进身体发育的活动都是在深睡眠时期发生的,所...查看完整版>>我每天晚上的睡眠时间不是很长,但第二天的精神还算好!这是什么原因?08.ADC转换时间太长且无采样保持，怎样才能对高速信号进行AD装换？有什么外部电路吗
在输入端加一个适当的滤波电容。由于变化太快，采样更加不准确，使用适当的滤波电容可以平滑输入信号。不至于采集的信号变化太大。在程序上可以采用软件滤波法，即采样n次，然后取n次的平均值，就可准确得到数据了。...查看完整版>>ADC转换时间太长且无采样保持，怎样才能对高速信号进行AD装换？有什么外部电路吗09.我是做"现货仓单"的每天都，要对着电脑好几个小时，我的眼睛老感觉比较胀！请问我应怎样保养！
电脑族如何保护眼睛 1。饮食方面。多吃水果蔬菜海产品。少吃甜食。吃动物的肝脏，喝菊花茶和绿茶对眼睛有好处。 2。上一个小时的网，就要休息一下。看5米以外的东西眼睛就能得到休息。 3。运动保健方面。可以做眼保健...查看完整版>>我是做"现货仓单"的每天都，要对着电脑好几个小时，我的眼睛老感觉比较胀！请问我应怎样保养！10.请问怎样才能少生气,保持开心的状态
做自我暗示经常自己告诉自己是个爱生气但不记仇的人气过了就算了，什么也没留下生气是控制不了的（性格怎么能说改就改那么容易）不必太刻意但要近快冷静下来不然又伤身又误事每当生气时就在心里默念“这事真的可气，...查看完整版>>请问怎样才能少生气,保持开心的状态

 

 

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